最近有个事儿挺有意思，你们有没有发现，现在越来越多年轻人刷手机或者看电脑的时候，眼前老是飘着小黑影？你们有没有觉得这事儿挺烦人？而且还有不少有高度近视的朋友，这小黑影老是缠着他们，甩都甩不掉。今天我就来跟你们聊聊这事儿。其实，“飞蚊症”已经不再只是中老年人的专属了，现在好多年轻人都被这种症状困扰着。那“飞蚊症”到底是怎么回事呢？说白了就是玻璃体混浊引发的一种现象。它分两种类型，一种是生理性的，一种是病理性的。 生理性的飞蚊症表现为眼前黑影飘动，通常在明亮处比较明显，不会引起视力下降等不适。如果这个症状影响到你们的视觉质量了，建议去医院看看。病理性的飞蚊症就不一样了，症状来得突然且剧烈，眼前黑影增多、变大，还可能伴有视力下降、闪光感、视野缺损这些症状。这种情况一定要马上就医排查病变。 我给大家划个重点：除了中老年人，还有两类人特别容易中招！第一类就是高度近视的人群。高度近视会给玻璃体和眼球结构带来不可逆的影响。你们看，就像给气球吹气一样，眼球轴被拉长了，壁变薄了，张力也增加了。这样一来，玻璃体内的纤维组织就会提前发生牵拉、断裂，进而变性混浊。最可怕的是，高度近视引起的飞蚊症往往伴随玻璃体后脱离。 第二类就是那些长时间盯着电子屏幕的年轻人。不管有没有近视问题，只要你们长时间高强度用眼、作息不规律，也容易出现生理性的飞蚊症。现在大家都知道吧？手机、电脑用多了眼睛特别累。长期高强度用眼导致血液循环不畅、营养供应不足，纤维组织就容易变性混浊。特别是那些经常熬夜或者睡眠不足的人，更容易被这个问题困扰。而且蓝光环境下工作学习也会对眼睛造成间接刺激。 那得了飞蚊症该怎么办呢？首先你们要学会区分是生理性还是病理性的飞蚊症，别让自己瞎操心或者大意忽略了问题。接下来就是科学治疗了。现在医院里常见的治疗方式有激光治疗和手术治疗两种。 激光治疗就是通过纳秒级激光将玻璃体中的混浊物气化掉。这样一来那些小黑点就变成小气泡被身体吸收了。手术治疗呢？主要是针对那些特别严重的情况才会考虑用。 如果大家想好好保护眼睛的话，日常生活中也要注意做好防护工作。控制用眼时间这方面有个“20-20-20”原则：每看屏幕20分钟，远眺6米远的地方放松一下眼睛。还有别总熬夜啊！改善用眼环境也很重要：室内光线要柔和点；屏幕高度调好一点；距离眼睛别太近了。 补充点眼部营养也很有必要：多吃富含维生素C、维生素E、叶黄素、锌这些食物有助于维护玻璃体和视网膜健康。平时运动也可以稍微缓和一点：散步、瑜伽都行；尽量别去跳水蹦极什么的剧烈运动；高度近视的朋友还要避免重体力劳动。 最后湘潭爱尔眼科医院温馨提示一下：如果自测得出是病理性飞蚊症的话千万别大意了！赶紧去正规医院做个全面检查吧！