话说春节是咱们中国的大日子，亲戚朋友聚在一起，吃得那叫一个丰盛。可别光顾着高兴，身体也受不了这个折腾。过年虽然吃得好，可作息和平时不一样了。那咱们就在这个换新年头的时候，给自己的胃和身体把把关。 这个季节按照中国老理儿讲，春天属木，正适合养肝。老话说春天养肝夏天好长寿。这时候万物都醒了，我们也得跟着早起早睡，好好养养精神。每天早点睡，早上多溜达溜达，身心舒畅了，精神头也足。 吃的方面要学会给身体“下订单”。别老想着大鱼大肉敞开了吃，适当吃点蔬菜和水果，把油腻的东西收一收，别让肝脏受累。古籍里也说春天要顺气养生。 尽量别熬夜了，多补补觉让身体恢复过来。 饮食上清淡为主，稍微加点豆类、坚果这些养肝的东西就行。 最后喝酒也得有点数，别贪杯喝高了。 咱们就在这个春节既吃好了也养好身体，以最好的状态迎接新年吧。