跑步这个事，我跑了八年，才敢说真话。其实我这个人真的不自律。现在很多人总是觉得跑步靠的就是自律，但是我告诉你，我就不一样了。我是真的把跑步上瘾了。这就跟打游戏一样，就上瘾了。2018年的时候，我也是个不爱运动的人，什么计划也没有。那时候生活有点乱，就想着给自己找个出口，没想到就迷上了跑步。一开始就是瞎跑跑，没想过5公里还是7公里，反正跑就对了。现在我基本上是跑一休一，每次跑个5到7公里。有个好处就是不跑的时候，浑身不自在。跟别人说你真自律什么的，我都懒得搭理。他们哪知道我懒起来能躺一天啊！我这个人啊，做啥事都没有决心和毅力，除非我真心喜欢。 你说生活不糟心吗？有段时间我也失眠焦虑，精神恍惚得不行。后来每天坚持跑步，感觉身体和精神都焕发了活力。以前白天咖啡都撑不住，现在到了时间就犯困，一下子就睡着了。工作起来也觉得精力充足。以前下班回家就想躺平追剧什么的，现在还有心情写点小作文呢！ 还有一件事我发现特别神奇：心里乱糟糟的时候去跑步发泄一下，回来整个人心情就变好了。本来一件小事情会在脑子里反复转半天，现在跑完了就翻篇了。整个人精神头都提起来了！ 身体也是啊！以前松垮没型的，衣服穿什么都不好看。现在跑步之后整个人都挺拔了很多。镜子里的自己看着顺眼多了！ 说白了大家都是为了缓解生活压力才开始跑步的。谁不是被生活逼上这条跑道的呢？有的时候就是心里堵得慌想发泄一下。 每次跑完之后出一身汗觉得特别通透舒服。这种感觉会让你对这种运动上瘾的。我跟你说不是因为坚持才跑下去的啊！我就是因为累了烦了想放松一下才去跑步的。 你问我怎么坚持下来的？其实我不需要坚持什么的！这就跟吃饭喝水一样自然啊！累了想动一动就去跑一圈，心情好了也想出去跑一跑庆祝一下。这种感觉真的会上瘾！ 如果你也想试试别太在意必须要跑多少公里这种问题。从穿上鞋出门走走开始就好了。等习惯了走就跑两步这样循序渐进就好啦！跑步真的很真诚啊！你给它多少时间它就还你多少健康和快乐哦！有人问我跑步六年来最大的收获是什么？不是什么腹肌配速那些量化的东西啦！就是觉得日子能顺顺当当地过下去特别踏实舒服啊！生活总会遇到乱七八糟的事但是只要穿上鞋出门跑几圈心里就踏实了好多！