真的，丧偶后的日子对剩下的人来说太难了，以前总是有人在身边的时候，无论发生什么，都能有点依靠。可现在，心里的那份空虚简直让人透不过气。活着活着，总感觉不知道该往哪儿走，心里的那个坎儿就像一座大山，压得人喘不过气来。 别憋着了，难过是正常的，你得先给自己松绑。很多人总觉得哭就是矫情，其实哪有这么简单？心里那一块肉都被挖空了，哪能说好了就好了。允许自己崩溃一下吧，这就是在给自己疗伤呢。只有把这些情绪都宣泄出去了，心里的空间才腾得出来装新生活。没必要硬撑着坚强给谁看。 接着要把身体照顾好啊，这可是你后半生唯一的靠山呢。伤心得吃不下睡不着的话，身体早就垮了。谁会像以前那样疼你呢？只有自己爱惜自己。哪怕没胃口也要逼自己吃点东西，睡不着就躺着休息。身体要是舒坦了，心里才有底去面对那些大风大浪。 手里的钱得守好，千万别乱花。这时候的人很容易冲动买东西或者去投资什么的。有钱心里就踏实多了，不管是日常开销还是遇到急事都能自己扛。把日子精打细算地过好就行了。 少去想那些回不去的过去吧。老盯着以前好的时光只会让自己越陷越深。他也希望你能好好活呢。不用强迫自己忘了他，就把他放在心里一个小角落里就行。把心思放在眼前的事情上：吃顿饭、晒晒太阳、收拾收拾屋子、打扮得漂漂亮亮的。 远离那些让人不开心的人和事吧。总会有人说三道四的人，但你不用搭理他们。远离那些消耗你的烂人烂事，只和真心对你好的人来往就行。圈子干净了心情自然也就干净了。 最后给自己找点儿事做吧。别让自己闲着胡思乱想的。可以去工作、养花、做家务、学做饭或者出去散步串门。有件事占着手就不会老想那些伤心事了。 时间会抚平一切伤痛的。你只要稳住自己好好过日子就行了。余生一定能越过越顺、越来越稳的。