小艾这次坐火车硬座，结果才下车就昏倒了，医生诊断她是得了“经济舱综合征”，其实就是腿上静脉形成了血栓。这病不光是坐飞机容易得，坐长途火车、爱玩手机还有干久坐工作的人都有风险。你看小艾本来出发前就觉得胸闷了，为了赶开学硬是没停，疲劳再加上病发，最后心脏直接停了。这种病最关键就是因为“久坐不动”，血流不畅才会形成血栓。虽然很多人觉得自己年轻身体好就不用防，但其实青少年也不能幸免。医生说了，长时间躺着或坐着，腿上的肌肉不活动，血液容易淤积形成血栓。 大家平时喝水少也不行，会让血液变得粘稠。穿紧身衣也不好，建议高危人群最好穿上弹力袜。尤其是那些本身有血栓问题或者血液容易凝固的人，还得遵医嘱吃抗凝药才行。只要大家注意别老坐着不动，时不时站起来活动一下小腿、抬脚或者勾勾脚，就可以让血液循环起来。 现在的人出门坐飞机坐火车的越来越多，“经济舱综合征”的发病率也跟着上来了。但只要我们重视久坐带来的健康隐患，养成良好的出行习惯，就完全能把这个隐形的危险给躲开。