手指麻木，夜里疼醒？这个毛病，得重视一下，“腕管综合征”了解一下。 最近，科室里接诊了好几例手指麻痛的患者，这些人多半是因为长期用手机、电脑惹的祸。很多人以为就是普通的不适，其实背后藏着不小的健康风险。3月19日，湖南中医药大学第二附属医院骨伤四科主任李娟接受采访时提到，这些人中不少都有“腕管综合征”的问题，大家要多加留心。 周倜告诉我们，“腕管综合征”是周围神经卡压引起的疾病。它的典型症状就是大拇指、食指、中指麻木刺痛，夜里或者清早特别明显。甩手几下能暂时缓解。病情严重的话，白天也会手麻、握不住东西。最严重的情况是大拇指肌肉萎缩了，连扣扣子都困难。 “很多人都以为是颈椎病导致手麻，其实两者不一样。”李娟介绍说，颈椎病麻木的范围广多了，通常会波及整只手或者手臂，和脖子的姿势有关；而腕管综合征主要是拇指、食指、中指麻木。夜里容易麻醒、甩手后缓解是它的一大特点。如果这两种情况都有，还得靠体格检查和肌电图才能确诊。 大部分腕管综合征通过规范治疗都能控制住。李娟表示，早期改变习惯、减少神经压迫最管用。也可以用冰敷、外用药、吃神经营养药来缓解症状；如果这些都不管用，局部打激素针能快速消炎消肿。中重度患者要是肌肉萎缩了或者保守治疗没用，就得考虑做手术把腕管松一松。 预防这个病关键在于减少手腕重复劳损。李娟建议，用电脑时手腕尽量放平；每隔半小时到一小时活动一下手腕做拉伸；做家务时两手分担点任务；别长时间单手玩手机。 值得注意的是，“明明”和“贾欣”两位老师提醒大家：如果手指反复麻木，尤其是夜里频繁被麻醒，千万别自己瞎琢磨或者拖拖拉拉的，早点去医院看看才是正经事儿。“王铭俊”、“杨丹”还有“杨又华”三位老师都对这篇文章进行了审核把关。