春分到清明，天气乍暖还寒，湿气重，肝气旺而脾胃弱，让人容易困倦、肝火旺盛，甚至皮肤过敏。在这个时节喝茶是养生的好时机，能帮助舒肝理气、祛除湿气、升发阳气，让身体像春天的树木一样舒展通畅。以下是4种适合在这个时期饮用的茶： 一、茉莉花茶，它能解郁，香气清新，能让人心情舒畅，缓解肝郁。用85度左右的热水冲泡，不要用沸水猛冲。二、头采绿茶，如龙井、碧螺春等，这个时期的绿茶氨基酸含量丰富，口感鲜爽甘甜。绿茶有助于升发阳气，缓解春困。但脾胃虚寒的人建议饭后饮用或搭配红枣。三、陈皮老白茶，陈皮能燥湿化痰，老白茶经过储存后变得温润醇厚。这对组合能祛湿健脾，煮饮效果更佳。四、乌龙茶，尤其是铁观音或凤凰单丛等青茶。乌龙茶性质温和，能滋阴润燥，清除体内积热。下午饮用乌龙茶可以提神醒脑。以上4种茶是应景应季的选择，大家不妨多喝一喝。