心脏若发出求救信号，可能会有胸痛胸闷等多种情况。平时生活中，出现诸如偶尔胸闷、气促，休息一会儿又好转，或者爬楼梯突然喘不上气等症状，这看似平常的“小毛病”，可能正是心脏在发出警报。心梗发作前，人体常常会有一些前兆症状，以下这7种疼痛，很可能就是心梗来临的迹象。 1. 胸痛胸闷：胸部中间偏左部位出现疼痛，范围可能有一个巴掌大，感觉像胸口被重物压着或用胶带缠紧。 2. 长时间恶心呕吐：心肌缺血可能影响胃肠道功能，导致恶心和呕吐持续一段时间，不会因进食或休息缓解。 3. 咽喉烧灼痛：喉咙部位有灼热感，喉部发紧，可能伴有胸闷、憋气等症状。 4. 上肢和左肩疼痛：一般出现在左侧肩膀或手臂内侧的钝痛，可能放射到小指和无名指。 5. 持续性背部疼痛：有些心梗患者会感到背部持续疼痛，女性比男性更常见。 6. 上腹部疼痛：感觉像是胃痛或上腹痛，服用胃药无效且与活动有关时，要警惕急性心梗。 7. 牙痛或下颌痛：少数情况下出现牙痛或下颌痛，伴随胸痛、肩膀痛等症状时要警惕心梗。 心梗救治成功与否取决于发病初期处理是否得当。掌握及时科学的应对方法至关重要：1、迅速拨打120急救电话，详细描述症状如胸痛位置、性质、呼吸急促等表现；2、立即停止一切活动坐下或躺下以减轻心脏负担；3、救护车到来前可服用硝酸甘油或阿司匹林缓解症状并防止血栓形成；4、若遇患者突然倒地无呼吸无意识时应立即实施心肺复苏术争取“黄金4分钟”。 利用纸杯简易听诊器筛查心脏是否有问题：制作方法是在纸杯底部中间扎个孔，把有凸起的一面贴在耳朵上靠近听诊部位仔细聆听声音。正常心跳声音规律清晰如“哝噔、哝噔、哝噔”，若听到异常声音提示可能有问题需进一步检查。 日常生活中要注意保护心脏健康：1、避免长期熬夜打乱生物钟损害血管内皮功能；2、避免高油高盐高糖饮食导致动脉粥样硬化斑块形成；3、避免久坐缺乏运动影响血液循环；4、避免情绪波动剧烈诱发心血管疾病；5、戒烟戒酒预防血栓形成和心律失常。 每日进行这套简单的手指操有助于养护心脏：每个动作循环3～5次即可。动作包括：碰指尖按压10～20次；绕拇指顺逆各10次；转手腕单方向转动10次再反方向转动10次；握松拳反复进行；点按劳宫穴3～5分钟感到酸麻胀痛为宜。 心脏健康不容忽视！多留意身体发出的信号，及时采取措施保护好我们的“心”！