跟您聊聊肾结石这事儿，我是北京公立三甲医院肾内科的石凯峰主任，是个医生世家出身，以前还跟着中国中医科学院的雷根平教授和张宁教授学中医。现在我就爱琢磨中西医怎么搭配治病，咱们对付肾结石完全没必要发愁。以前我接诊过不少患者，经常有两个误区：要么觉得结石不大就不管了，要么就乱信那些“偏方”，结果把小问题拖成了大麻烦，还容易反复发炎。其实肾结石带来的麻烦可比光疼难受多了，它要是堵住了尿路就排不出尿，长期刺激肾脏还得加重负担。现在夏天天热出汗多、喝水少，再加上爱吃高盐和高草酸的食物，肾结石这病在咱们这个人群里特别高发。 从西医的角度看，肾结石就是尿液里的草酸钙或者尿酸盐这些晶体物质在肾脏里堆起来形成的小石头。刚开始可能就是腰上有点隐隐的胀痛，严重的时候疼得像刀割一样，还会尿血或者尿频尿急。而中医管这叫“石淋”，以前的书里就写过这种病让人小腹抽筋一样疼，感觉像是被人拽着肚脐里头的筋。中医觉得这病是湿热在里面窝着、气血堵着、肾气也虚了才弄出来的：吃错东西导致热气上涌让尿变浓；心情不爽或者老坐着不动就让气血凝固成块推不动；肾气不足推不动也就排不出来。 那咱们中医到底怎么治呢？我得根据每个人的具体情况来分着看：要是身上发热嘴里发黏、小便颜色发黄、舌苔也黄腻这种湿热型的病人，就得用清热利湿的药来帮忙把石头推出去；要是腰痛得厉害像针扎一样固定不动的气滞血瘀型病人，就得活血化瘀再配合行气止痛；要是觉得腰腿发软没劲儿属于肾气不足型的病人，就得先补补肾气再疏通管道。我看病时会把病人的舌头颜色、脉象还有症状都看全了再开药，既讲究把石头排出去，更注意把体质调理好让它别再复发。 记得去年有个IT男王先生来找我看病，他右侧腰上疼得直不起身来一查右肾里有个0.6厘米的石头还有轻度积水。他说自己平时老坐着不动还熬夜吃夜宵，以前体检就查出过石头没当回事儿。我给他把脉一看属于湿热又加上气滞这种杂合症型，先用西药把他的痛缓解了把积水改善了病情稳住后又给他开了清热利湿的方子让他每天喝够2000毫升水多跳跳绳快走快走。过了两周复查结石果然排出去了随访了半年也没再犯过。 其实治这个病关键还是得靠自己保养“三分治七分养”。平时多喝水是必须的每天喝个2000到3000毫升白开水或者淡茶水就行；少吃那些含草酸多的菠菜苋菜巧克力还有嘌呤高的动物内脏海鲜；别老坐着坐一个小时就得起来活动活动多做跳跃运动帮石头往下走。特别提醒各位哪怕石头排出去了也别大意最好每半年复查一次看看有没有新的苗头出现。 作为医生我老跟患者说要“因人而异”不管多小的石头都得结合他的体质习惯来定方案；再难的情况总能找到调理的突破口。如果你或者你身边的朋友老觉得肾结石反复疼排不出来想了解更多中医调理方法不妨上网搜我的名字获取更详细的指导。咱们一起保护好肾脏远离结石的困扰。