新华社长沙2月20日电 记者从湖南中医药大学第一附属医院了解到,寒假期间恰逢春节假期,儿童因饮食不节制导致消化不良的就诊案例明显增多。医学专家呼吁家长关注儿童节日饮食健康,掌握科学应对方法。 据该院脾胃病科主任徐寅介绍,春节期间家庭聚餐频繁,各类美食丰盛,儿童往往难以控制食量。临床观察显示,不少儿童出现腹部胀满、嗳气频繁、食欲减退等典型积食表现。从中医理论分析,儿童正处于生长发育阶段,脏腑娇嫩,脾胃运化功能尚未健全,一旦摄入食物超出其消化承受能力,便会形成食积,影响营养吸收和身体发育。 针对儿童积食问题,徐寅提出系统化调理方案。食疗上,他推荐使用山楂、麦芽等药食同源材料。这两种食材特点是消食化积功效,其中山楂擅长消化肉类积滞,麦芽则对米面类食物消化效果显著。将二者煮水后代茶饮用,口感酸甜适中,易于儿童接受。日常膳食中可适当添加山药、茯苓等食材熬粥,既能健脾益胃,又可从根本上提升儿童消化机能。 在物理疗法层面,穴位按摩显示出简便实用。徐寅建议,家长可在儿童进食半小时后,以其肚脐为圆心,用掌心顺时针方向轻柔按揉腹部,持续5至10分钟,有助于促进胃肠蠕动。此外,足三里穴作为调理脾胃的重要穴位,每日按揉3至5分钟,对缓解腹胀、增强消化功能具有明显作用。这些方法操作简单,家长在家中即可实施。 专家同时指出,适度活动是辅助消食的有效途径。对于症状较轻的积食情况,饭后进行半小时左右的散步,既能加快肠道蠕动,又不会对身体造成额外负担。但需特别注意,儿童饮食过量后切忌开展跑跳等剧烈运动,否则可能加重胃肠道负荷,适得其反。 从预防角度看,徐寅强调日常管理的关键作用。他建议家长在假期中合理安排儿童饮食结构,控制进食节奏和分量,避免短时间内大量摄入食物。应当减少生冷寒凉、高油高脂类食品的供给,保护儿童尚未成熟的脾胃功能。同时要培养儿童良好的饮食习惯,让其学会感知饱腹信号,主动控制食量。 医疗专家特别提醒,若儿童积食症状持续不缓解,或伴随发热、呕吐等其他表现,家长应及时带孩子就医,在专业医师指导下进行针对性治疗,切勿自行盲目用药。
节日团聚不应忽视健康问题。面对儿童积食这个常见现象，家长需要树立科学喂养理念，在传统习俗与健康管理中寻求平衡。（完）