人工智能的迅速发展深刻改变了人们的工作和生活方式。对于那些在人工智能环境中成长起来的年轻一代来说，各种各样的AI工具已经成为他们的日常生活伴侣。根据中国互联网络信息中心发布的《生成式人工智能应用发展报告（2025）》，截至2025年6月，年龄不超过19岁的用户规模已达到1.86亿，占总用户的33.8%，是所有年龄段中最大的比例。这个数据显示，AI工具如何更好地帮助青少年健康成长已经成为当前亟待解决的问题。给青少年提供多元可能，AI可以给他们提供大到宇宙星辰小到花鸟鱼虫的详细信息。不仅如此，AI还能帮助他们把想象变为现实作品。然而随着青少年和AI伙伴的互动越来越多，一些问题也随之出现。比如，AI有问必答容易让青少年陷入拿来主义误区，弱化他们独立思考能力；算法推荐可能造成信息茧房。当越来越多青少年沉迷于和AI交流情感时，他们就会变得越来越依赖算法。国家互联网信息办公室在2025年12月公布了《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法（征求意见稿）》。这个办法是对AI陪伴类服务的首次系统性规范。它划出了制度红线，专门设立了针对未成年人用户的条款。对于开发者来说，他们要给青少年提供安全可靠的产品和服务。学校作为教育主阵地，要推进人工智能通识教育和批判性思维能力培养。家庭则需要给青少年现实世界的情感联结。面对已经融入生活的人工智能浪潮，焦虑和抵触并不是解决问题的方法。只有教会青少年善用AI，辨别边界、拥抱真实世界，才能让他们在科技浪潮中保持清醒、健康成长。