春季气温波动大，呼吸道病毒更活跃，普通感冒和流感病例随之增加。但不少人对两者区别不清，把流感当作普通感冒处理，可能延误治疗，甚至发展为肺炎、心肌炎等并发症。专家提醒，学会区分并采取有针对性的防护措施十分关键。普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，主要表现为鼻塞、流涕、咽痛等，上呼吸道症状更突出，全身不适相对较轻，一般一周左右可自行缓解。流感则由甲型或乙型流感病毒引起，传染性更强，起病更急，常出现高热、明显头痛、全身肌肉酸痛和乏力，部分患者还会有呕吐或腹泻。流感病程通常更长，且更容易诱发病毒性肺炎、心肌炎等重症风险，对健康威胁更大。5岁以下儿童、65岁以上老年人、孕妇以及慢性病患者等免疫力相对较弱，感染后更容易出现重症。若出现持续高热超过3天、呼吸困难、精神状态明显变差等情况，应尽快就医，避免错过最佳治疗时机。针对春季呼吸道疾病预防，专家建议：流感疫苗仍是重要手段，尤其建议高危人群在春季接种窗口期尽早接种；尽量减少前往人群密集场所，规范佩戴口罩，勤洗手并保持室内通风；春季昼夜温差大，可适当“春捂”，重点注意颈部、腹部和足部保暖，避免受凉影响免疫力；同时保持规律作息、均衡饮食和适度运动，有助于提高抵抗力。若已出现症状，普通感冒以休息、补水和对症缓解为主，不要滥用抗生素；怀疑流感时，应在发病48小时内遵医嘱使用抗病毒药物，不建议自行频繁用退烧药“压症状”，以免掩盖病情变化。
春季呼吸道疾病防控既要重视，也无需恐慌。关键在于提升科学认知，准确区分普通感冒与流感，并采取相应的预防和处置措施。通过接种疫苗、改善环境卫生、做好个人防护和保持健康生活方式，可以有效降低感染风险。出现疑似重症信号时及时就医、规范用药，才能更好地减少并发症。共同做好防控，守护个人与家庭的呼吸健康，让春天真正带来健康与活力。