最近在浙江省宁波市象山县出了个意外医疗事件，特别是中老年慢性病患者得小心。一名52岁的男性居民在玩得太开心时，因为情绪波动大，突然脑出血了，差点就没命了。幸好送到象山县红十字台胞医院神经外科紧急手术，现在人已经脱离危险，开始康复了。 这位大哥当时情绪特别兴奋，接着就头痛得不行，意识都模糊了。同伴马上叫了急救车。送到医院检查发现他血压特别高，确诊是右侧基底节区脑出血。这地方掌管运动和语言功能，一旦出血压迫神经就危险了。参与救治的象山县红十字台胞医院神经外科副主任医师韩伟军说，这次急性脑出血主要是因为情绪激动导致血压急剧升高。 原来这位大哥有长期高血压病史，但平时没好好吃药也没定期监测血压，血管一直承受着很大压力。韩伟军解释说，对于那些已经有动脉粥样硬化或血压控制不好的人来说，他们的脑血管特别脆弱。这次情绪波动就是导火索。这种因为情绪诱发的急性脑血管意外并不少见。 他还强调了高血压防控很重要，不光是吃药这么简单。建议大家养成每天定时监测血压、遵医嘱规律服药的好习惯。饮食上要少吃盐、少吃油脂和糖，多喝水保持排便通畅。运动要适度别突然猛练高强度。 最重要的还是心态管理。中老年朋友特别是已经有高血压、糖尿病等基础病的人要学会给自己的心理减压。娱乐活动要选择节奏慢、气氛平和的项目，别去参加那些容易让人情绪大起大落的竞技活动。不管遇到什么事都要学会调节情绪节奏。 这次案例给大家敲响了警钟：高血压等慢性病需要科学认知、规范治疗和健康生活方式三者结合才行。现在生活节奏快压力大，管理好情绪已经不是简单养生建议了，而是保命的必要措施。大家都得好好检查一下自己的健康习惯，别让这种意外发生。