在艺术类招生考试改革的背景下，文化课成绩在录取中的占比逐年提高，艺考生面临专业训练和文化课学习的双重压力。记者走访临沂多家艺术类培训机构发现，约72%的艺考生存在“时间焦虑”，其中63%表示熬夜学习效果并不理想。教育心理学研究指出——人体记忆存在“近因效应”——睡前1—2小时接收的信息更容易在大脑海马区形成相对牢固的记忆。临沂市教育局教研室主任王建军分析：“艺考生白天训练强度大，到了晚上反而更容易进入思考状态。如果把这段时间用得更科学，单位时间的学习收益会更高。”
冲刺阶段的差距，往往不在“谁更晚睡”，而在“谁更会用时间”。把睡前一小时变成固定习惯，把每一次错误转化为下一次得分的入口，让每天的学习形成可检查、可调整的闭环，才能在有限时间里稳住节奏、夯实基础、提高确定性。对临沂广大艺考生而言，科学备考、规律作息与持续复盘，或许才是通向理想成绩的更可靠路径。