停经后，很多女性会遇到身体变化影响性生活的情况。这时候，怎么跟伴侣好好聊聊这个问题，成了不少人的挑战。说实话，两个人好好聊一聊，不光能把误会化解了，感情也能变得更牢固。我有几个小建议，能帮大家在沟通的时候更顺畅。 首先，挑个对的时间和地点很重要。别在两个人都累坏了、心情低落或者正忙着干活的时候谈这事。周末下午的闲暇时光，或者是吃完晚饭的浪漫时刻都挺不错，这样的环境能让双方心里更舒服。研究发现，在这种氛围里聊这些事儿，对方的接受度能提高30%呢。 再说了，自己心里的感受要敢说出来。绝经后阴道可能会干涩、性欲也不高，这些都很正常。跟伴侣坦诚地讲讲，比如温柔地说：“最近身体有点变化，做的时候有点不舒服。这不是你的错，是我身体的问题。”直面问题能让他更理解你，减少他的担心和不安。数据显示有超过70%的夫妻在把话说开后感情反而更好了。 聊天也是要听对方的声音的。除了自己表达，还得让他把心里话倒出来。给他点时间讲他的看法和担心。也许他会觉得自己表现不好或者有什么顾虑。认真听他说完再给他回应，感情会变得更深。你可以这么说：“我知道你很在乎我，咱们一起面对这些问题肯定能找到办法。” 等两个人的想法都说完了，就一起琢磨琢磨怎么解决。要是阴道干涩的话，买点润滑剂用用就行；要是性欲减退的话，可以看看电影找点新花样试试。夫妻还能一块儿看看性健康的书或者资料。 绝经后和伴侣聊性确实需要点勇气和技巧。挑对时间地点、说实话、听对方讲、找解决办法这几个招儿都用上了，沟通就顺畅了。这样不光能让性生活更顺心，夫妻关系也会更和谐美满。勇敢面对这些话题吧，幸福的生活就在前方等着你呢。