眼看着天气越来越暖和，2026年的四月确实适合咱们出门转转，可福州疾控这边还是得给大伙提个醒，趁着这天气正好，把防病这事给做好。这时候气温高、雨水多，病菌长得快，蚊虫也跟着多起来，各种健康风险自然就冒头了。大家千万别光顾着玩，得把健康防护给跟上，重点盯着诺如病毒引起的肠炎、流感这些病，顺便也得小心登革热这种蚊子带的病、动物咬伤、野菜中毒还有花粉过敏。 诺如病毒引起的胃肠炎这阵子挺常见，大家都容易中招。学校、家里还有饭馆这些地方特别容易爆发疫情。这病主要是脏东西进了嘴，可能是吃了不干净的东西、水，也可能是摸了病人吐的东西或者拉的东西，搞得人恶心、想吐、拉肚子、肚子疼。防这病最管用的一招就是洗手，吃饭前后还有摸了脏东西后都得把水给冲干净。吃东西要小心，喝水喝开水，做饭得把肉做熟了吃，生的熟的别放在一块儿。家里要是有人吐了或者拉了，赶紧用带氯的消毒液把这些脏东西给处理掉，环境也得消消毒。学校跟幼儿园的老师得每天查查学生的身体，发现有人想吐或者拉肚子，就得马上让他们去医院看病。 到了四月份早晚温差大，急性呼吸道传染病的高峰期还没过。全国的监测数据显示，最近流感有点动静，主要是B型流感闹腾起来了，但整体来看还是低水平流行；鼻病毒的阳性率倒是在往上涨，呼吸道合胞病毒和副流感病毒在南边北边情况不太一样。对付这个病也得洗手，吃东西前或者摸了不干净的东西后都得用七步洗手法把手洗干净。人多的地方尽量少去，要是发现自己发烧、嗓子干疼、没力气、身上没劲，千万别硬撑着上班上学，赶紧去发热门诊看看。 气温升上来雨水又多，蚊子就开始产卵了。特别是东南亚、南美洲这些地儿，登革热的病例最近多了起来。咱们自家附近要是有水坑、脏水罐什么的得赶紧清理干净，水生植物每隔个五六天就得换换水。家里的纱窗纱门得装上，晚上睡觉用蚊帐或者点蚊香也能防蚊子。去东南亚、非洲玩的时候一定要做好防蚊措施，天黑以后尽量别去野外晃悠；出门穿长袖长裤还要抹点驱蚊油。要是从那些地方回来之后发烧了或者不舒服，赶紧去医院查一下。 除了传染病得防着点，外出踏青还得注意别被狗咬、别乱吃野菜还有别碰花粉。春天狗子伤人的事挺多的，郊游的时候离狗远点。要是真被狗或者猫给抓了咬了，赶紧拿肥皂水把伤口冲一下，马上去医院打疫苗。野菜看着挺新鲜其实挺危险的，外面野地里的草乱七八糟的很难分清好坏。遇到不认识的野菜千万别乱采回家吃。春天花粉到处飞很容易过敏的朋友少去公园多的地方待着；出门戴个口罩或者面纱能挡住一些花粉飞絮；要是觉得脸上痒、咳嗽打喷嚏了也得赶紧去医院看看。