我打算跟你聊聊毛主席写的《蝶恋花·向板仓》那份手稿，现在网上大家都在讨论到底是不是真的。记得以前练书法，谁不是把纸买得哗哗响？看了个方子让我服气，顺手问一句：这宣纸能禁得住那样的折腾吗？我练书法快三十年了，也琢磨出个秘方用了二十年。用这个法子练字，第一大好处是省钱不用花一分钱；第二是干净卫生不占地儿；第三是练字效果特别好。这东西虽然是我的专利，但我不藏着掖着，直接免费教给了好多朋友。大家的反馈都特别好，我就把这个经验分享给你听。其实方法特别简单，好多人可能都用过或者正在用呢。你就把废旧的宣纸拿来用墨汁涂黑了，然后再用毛笔蘸水在涂黑的宣纸上写字就行了。这种涂黑的宣纸能写上成千上万遍、上百万遍都没问题。不仅旧报纸、毛边纸能用，别的纸也都能出效果。你要不信就试试就知道了。我刚开始练头几年也用旧报纸或者毛边纸练书法。可是等到真要在宣纸上写作品时，总是写不出来味儿来。旧报纸和毛边纸跟宣纸完全不是一码事，得废好几张宣纸才能适应它的脾气。后来我就想了个办法：既然宣纸上的效果最好，那就试着在废了的宣纸上用墨汁练字吧。等把宣纸练到全黑了之后再写也看不出来区别了。 先说个有形的：宣纸当然是最好的材料了，它吸水不晕墨可太适合练字了。但平时用起来没那么方便又贵。刚开始练的时候字写得鬼画符似的根本舍不得用好宣纸。那怎么办？还有元书纸也就是毛边纸也挺不错的，还有报纸或者吸水性强的纸也行啊。卫生纸我也试过（你也可以试一下），只是写起来感觉没那么顺手，因为它吸水性太强了一笔下去就晕开了。练小楷还行因为字小墨少控制好力度就行。建议你隔一段时间还是换着用宣纸交替练习一下这样才能不忘记正统的手感。 再说说无形的“纸”——我的心态就是好奇好玩啦！记得书法里有个“锥画沙”的说法吗？我以前真的在沙滩上用掉毛的秃笔画画写字体验那种摩擦感（挺好玩的）。沙子铺出来就行不需要花多少钱不过笔画神韵表现得没那么丰富倒是真的。 写字容易洇化大多是因为用了生宣这种纸适合写大字不适合小字；书法常用的练习纸很多是带米字格的毛边纸有些生宣性质质感粗糙适合练习大楷；如果是中楷小楷这种小字手工毛边纸更好用一些半生宣和熟宣也行；除了选对纸之外墨汁的浓淡也很关键必须调剂好不然会洇得厉害；用宣纸写字的时候如果洇化严重那可能是你行笔没节奏写得太慢有关系。 总之要想把字练好必须掌握好纸的特性还要熟悉墨的调剂方法这样才能出效果、有效率、少浪费。我平时练字用的就是毛边纸它经济实惠三五块钱就能用一个月不会因为练字花太多钱家里人也支持（所以就一直这么用）；习惯了毛边纸上的感觉再写宣纸写作品时还是需要找找在宣纸上写字的感觉；所以如果家庭经济条件允许直接用宣纸练字更好但一定要量力而行；练字可不是一蹴而就的事儿需要坚持；爱书法的人总对文艺感兴趣容易冲动所以在练习过程中对纸的要求能低就低点吧（毕竟消耗确实不小）；当然了如果是要搞个作品还是得用点上档次的纸张方便保存和欣赏（个人原创仅供参考）。