漳浦各个班级听好，咱把这事儿说在前头！3月份正是冬去春来的时候，气温暖和了，空气也变湿了，病菌繁殖得特别快。虽说呼吸道的传染病差不多该消停了，可肠道上的毛病还有食源性疾病的风险却在往上涨。这就明天了，全市的小学都正式开学上课了，学生扎堆的地方一多，防范流感这些急性呼吸道传染病还有诺如病毒引起的拉肚子病就不能落下，同时还得小心春天的花粉过敏。大家可得看住校园里的病防控工作。 呼吸道这方面嘛，春季本来就是个急性呼吸道传染病高发的季节。流感可别当成普通感冒看，它是由病毒引起的急性病，发病急、传得快。常见的症状有发高烧、头疼、浑身酸痛、没力气、咳嗽、嗓子疼。特别是小朋友和老人家，容易变成重症，还可能惹出肺炎、心肌炎这种大麻烦。而且随着3月开学季的到来，学校跟托幼机构这些地方还得提防水痘、流行性腮腺炎这一类的病传播开来。 那要咋防呢？01最有效的办法就是赶紧把疫苗给打上了。像流感、水痘这些有疫苗能预防的病，您就照着自家情况去打吧。02个人防护也不能丢，养成勤洗手、常通风、少去人堆里挤、保持距离、咳嗽的时候注意点的好习惯。别用没洗干净的手去揉眼睛鼻子嘴巴，这样就能把病毒挡在外面。03少去那种人挤人、空气不流通的地方逛。出门在外要做好保护，坐车或者去密闭场所时，戴上口罩比较科学。04身体的情况自己心里得有数。要是有发烧、咳嗽、嗓子疼、没劲儿这些症状，就先别去上课上班了，回家躺着休息去。要是感觉更重或者一直不好转，赶紧上医院看看别耽误了病情。 诺如病毒感染性腹泻也不能大意，3月正是它高发的时候。这病毒传得特别厉害，托幼机构、学校、养老院这种地方很容易发生聚集性的疫情。它一般是通过脏水脏东西、或者接触到病人的排泄物感染的。大家主要表现为恶心、想吐、肚子疼和拉肚子。小孩一般是光吐，大人大多是拉肚子，还可能带着恶心、发烧这些症状。 预防措施也是老一套：01卫生习惯要好点儿。洗手这事儿得放在心上，特别是饭前便后、处理食物之前、碰过公共物品或者照顾过病人之后都要认认真真地洗干净。02吃东西喝水的问题一定要把住关。食物得煮熟透了才能吃；切生肉和切熟肉的工具得分开用；生吃的菜果要洗干净了再吃；不喝生水；喝烧开的水或者正规瓶装水。03屋里头要常通风保持空气流通。要是地面或者物品被病人的呕吐物或者排泄物弄脏了，先做好防护再去清理；用含氯的消毒剂把脏东西给消消毒；完事了一定要把手洗干净。 春天到了确实挺美的，但对过敏体质的人来说就是个“敏感季”。空中飘着的不光有花香，还有花粉、尘螨、霉菌这些隐形的“刺客”。花粉过敏最典型的症状就是打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，这症状跟感冒流感挺像的，得注意分清楚。本来就有慢性支气管炎、哮喘、皮肤病这种过敏病的朋友可得提高警惕，提前做好防护准备。 怎么预防呢？出门戴口罩和护目镜能帮上大忙；尽量别在大风天去公园、树林或者野外这些花粉多的地方溜达；出门回来前记得把身上沾的花粉给弄掉；回家先把脏衣服换了再洗手洗脸；有鼻炎或者对花粉敏感的人每天得洗鼻子2到3次；要是鼻子眼睛呼吸道症状严重了，赶紧去医院瞧一瞧。