春节期间，不少人担心不小心就“伤了肾”，为了健康过好年，北京大学第一医院肾脏内科的刘立军医生给咱们支招了。他说大家常说的吃动物肾脏能“以形补形”其实没什么科学道理。肾脏虽然像个“天然净水器”，但吃进去的东西可不能直接补到肾上去。大家得改改这个误区，别老盯着补这补那，关键是要控制饮食。刘立军特别强调，要少吃高盐、高蛋白、高嘌呤的食物。动物肾脏本身就是高嘌呤的，吃多了会在体内变成尿酸，这不仅容易引起痛风，还会伤害肾脏。另外，如果本来肾功能就不太好，再大吃大喝高蛋白的东西，只会让肾脏负担更重。还有烧烤这种吃法盐分高，容易让人水钠潴留、血压升高。重庆医科大学附属第一医院泌尿外科的肖明朝医生也给出了建议：想护肾，作息得规律，每天睡够7到8小时。睡前别做太激烈的运动，做做瑜伽、拉伸或者散散步就挺好。吃东西要清淡点，少盐少油，像清蒸或者白灼这种做法对肾脏就比较友好。 新华社还提到了广东省中医院的医护人员在春节期间坚守岗位，给老百姓的节日健康筑牢了防线。