干嘛会这样爱上一个人就没了自我呢？其实《黄帝内经》早就给了我们答案。不管是在哪儿，恋爱这事总是躲不开。你看那些人为了感情把自己弄得迷迷糊糊的，甚至因为失恋走上了绝路。今天我就想聊聊自己是怎么从这种“恋爱脑”里逃出来的，把自己找回来。 记得那时候我28岁，刚好在人生岔路口上。因为一个男人我难过了三个月，瘦得不成样子还进了医院。整天不想吃也不想睡，晚上偷偷翻人家朋友圈查他的一举一动。朋友们看我这副德行都直摇头问：“你是不是疯了？”我自己还笑着答：“我是得了相思病。” 直到有一天我被我妈拖着去看了个老中医。他把了把脉跟我说：“姑娘，你这不是失恋了，是把魂儿丢了。” 当时我就愣住了，原来我的身体跟心情这么分不开。老中医还提到《黄帝内经》里说的：“身体弱的人特别依赖感情，越是想抓住越是不行。” 他跟我解释说这是个死循环。听了这些我才明白，最难受的不是没人爱了，而是我自己没把自己照顾好。 所以我就照着他说的开始养生。每天早睡早起去跑步做饭，以前拿来想他的时间现在都用在提升自己上。三个月后我不光身体胖了一圈状态也好了起来，最关键的是我真的不想那个男人了。 这个过程里我慢慢懂了，“恋爱脑”其实是身体在喊救命。当你觉得自己不行了情绪就会乱套，甚至会变成别人的奴隶。就像老中医说的那样：“把身子养好啦，该来的自然都会来。” 现在回头想想那段日子其实是我重新认识自己的开始。我们总盯着别人看却忘了自己要吃饭睡觉把身体养好。真正的爱不会让累坏的人更累它应该是你生活的补药。 所以下次觉得伤心难过的时候别急着干别的先去好好吃顿饭睡一觉把自己养出几斤肉来。身子不虚了心也就稳了这时候你才会看清那些让你睡不着觉的人根本就不值得。让咱们一起努力先把自己照顾好迎接更好的未来吧！