说起炎炎夏日下班后的那点念想，往往不是赶紧回家，而是喊上朋友去撸串，酒足饭饱之后，虽然所有烦恼似乎都被泡沫带走了，但眼睛干涩酸胀、看灯光像彩虹的情况，你可注意到了？其实这酒的主要成分是水和乙醇，乙醇的亲水性强到能随便跟水混在一起。我们眼球里的玻璃体含水量可是高达98%，等乙醇进了血液，就会像海绵一样疯狂吸水，导致身体一边在代谢酒精，一边也把眼球里的水分给抽走了，于是口干、眼涩、眼神发飘就成了最先发出的信号。美国眼视光学协会在跟踪研究十年后发现，每日酒精摄入超过30克，黄斑变性的风险会翻倍。黄斑要是萎缩了，中心视力就会不可逆地下降，看东西都得变模糊。多国的研究也都证实了每天喝酒的人晚年得白内障的风险会增加11%。长期酗酒还会把身体里的维生素B1和抗氧化物质这些“护眼卫士”都耗尽，视神经一旦营养不良发炎萎缩了，轻则短暂失明，重则永久性视力缺损。再说酒精还会减慢大脑神经递质传递的速度，眼球运动就会不协调。哪怕只是看楼梯像波浪、把一碗汤看成两碗这种“幻视”现象，长期喝酒的人身上也容易反复出现。对于那些本来就近视或者有眼疾的人来说，酒精更是会进一步降低眼睛调节焦距的能力；对糖尿病患者而言，喝酒会让血糖和眼压同时飙升；未成年孩子的大脑还在发育，酒精的伤害更是成倍增加。所以家长如果让孩子喝上一口以为是疼爱，实际上就是在给他的眼睛埋下终生遗憾。 想给眼睛放假的人不妨试试这些方法：喝酒前先吃七分饱的碳水化合物；小口慢饮别吹瓶；边喝边配杯温水或者淡茶随时补水；喝完酒闭眼休息半小时让眼球缓口气；定期做个眼底检查把黄斑变性或白内障这些早期信号找出来。记住啊，真正的“人生幸事”可不是一口气闷完一瓶酒，而是能睁着眼睛看清楚世界、陪着家人过得久长。