在中医看来，“紊乱”指的是身体里原本井然有序的状态被打乱了，变成乱七八糟没个条理。就拿人来说，只要哪个系统的正常运作因为外界干扰失灵了，可还没发展到器官坏掉的地步，多半就是功能出了岔子，而且通常表现为一堆症状凑在一块儿，看起来像个小综合征，比如肠胃功能紊乱或者自主神经紊乱这种。虽然老祖宗没起过这个名字，但早就把这些病的来龙去脉和治法写在书上了。 人体被阴阳这两股气儿包着，就像《素问》里说的“人生有形，不离阴阳”。平时阴阳你中有我我中有你，还能互相制约、消长转化，把身子骨维持在那种“阴阳匀平”的健康状态上。要是有邪气进来捣乱，正气要是打不过它，就会让阴阳失调生病。 全身上下的各个部位本来是个整体，五脏六腑、气血经络、五官四肢各有各的活计。要是哪个零件本身没坏，就是因为外因导致它们运转的时候配合不起来、乱了套了，那就是“紊乱”。 气在身体里运行得好不好叫气机。《素问》说得明白，不管啥器官里都有气的升降出入。如果出入停止了神气就没了；升降没了那口气就孤立无援了。人有喜怒悲忧恐这些情绪，其实都是五脏在工作的表现。要是情绪太反常了，肯定会伤到相应的脏腑。比如生气就会让气往上顶；高兴会让气变得懒散；悲伤能把气给消耗掉。 脏和脏、腑和腑之间，靠经络和气血连着帮忙压制。比如肝主升脾主升、肺主降胃主降，肺呼气肾纳气。正常情况下它们都很和谐，但要是受了邪气欺负这层关系就乱了。好比肝本来克制脾帮助消化的，可肝气太旺就会反过来欺负脾和胃。 气血是分不开的搭档。气能把血养大、推动血走还能管住血；血能把营养给气吃、还能给气当车子坐。营气在血管里营养人卫气在血管外护卫人。只要吃错了东西、睡不好觉或者太劳累了都容易搞乱气血。虚症表现为头晕眼花、心慌失眠、怕冷或发热；实证就是急躁口干、睡不着觉、月经量多等情况。 调理“紊乱”的关键在于调治。中医看病得先找到病根儿（治病必求于本），然后结合病人的具体情况去纠正偏斜达到平衡。 具体怎么纠偏可以参考《中藏经》里的方法：虚了就补补实了就泻泻；冷了就暖暖热了就降降；虚实不明显的话就顺着经路去治治。 临证的时候得注意三点：第一要照顾好多方关系；第二用药别太猛；第三治病要恰到好处。 和法很重要。张仲景用得很经典像桂枝汤调和营卫、小柴胡汤和解少阳、半夏泻心汤调和寒热这些方子都带头用和法。 《景岳全书》说得更详细：只要气不顺了就得靠调和；病带虚证的补着调带堵的通着调带寒的暖着调带热的凉着调；和的意思很广像土一样啥都能包含主要是把元气调好就行。 《重订广温热论》觉得寒热一块用是和补泻一块吃是和表里一块解是和平气消火也是和。 《医学心悟》说得妙：有清热而和的有温补而和的有消食而和的有补药而和的有燥湿而和的有滋润而和的有解表而和的有攻病而和的；和的道理一样但是用法千变万化。 不过用和法得小心啊！有的不该和的时候乱和会害人；有的该和的时候没把握寒热多少、体质虚实、脏腑干湿、邪气混杂也会害人！