在广东省中医院大德路总院心理睡眠科工作的专家徐妙巧和李艳医生认为，很多青少年之所以会出现睡眠问题，往往是饮食结构不合理造成的。7月1日，广东省中医院在全国七个院区同时开展了大型义诊活动。李艳主任告诉记者，想要睡得安稳、吃得好、情绪稳定，身体自然就能更健康。她还指出，多数失眠者其实是因为作息不规律、卫生习惯差，或者饮食管理没做好。比如盲目减肥、服用药物减肥，甚至戒断碳水化合物等行为都可能影响睡眠质量。随着暑假的到来，家长应该积极和孩子交流，帮他们调整好作息时间，并多带孩子进行户外运动。这个报道是记者蔡敏婕制作，徐妙巧负责剪辑的。