2024年神舟二十一号的飞行任务眼看就要收尾，航天员们正忙着安装各种防护装置，还要抽空做做训练。为了让大伙儿安全回家，大概一个半月后，他们就要坐神舟二十二号飞船返回地球。大伙儿把各项工作排得满满的，只为给最后一步做足准备。 3月16日那天晚上19时35分，张陆和武飞这两位航天员再次出舱干活。忙活了将近7个小时，他俩顺利把空间碎片防护装置安上了，随后就回到了问天实验舱里。张陆这次出舱是他的第6次了，经验可丰富了。武飞也通过这第二次出舱积攒了不少实战经验，张洪章则在舱内为他俩提供支援。 从神舟十八号开始，每次出舱的重点都放在了保护空间站上。这也难怪，毕竟太空里的环境对航天器有威胁。之前神舟二十号返回时，不是因为被小颗粒撞了，导致舷窗出现裂纹吗？后来才换了神舟二十二号送他们回来。 空间站最近发的照片里，能看到航天员们在忙活着收番茄、修设备、保养电机。在身体方面，大伙儿也没闲着，定期做救护演练。这就好比美国宇航员迈克·芬克那次在国际空间站生病了，提前回来的事儿。大家才发现这种训练有多重要。 很多人都注意到航天员脸上好像变胖了，其实这是太空失重导致体液往上跑的正常反应。地面上重力大，水往脚下走；太空里没重力了，水就往头部跑了。这就叫"面部浮肿"，等回来就没事了。2024年美国的苏尼塔·威廉姆斯在空间站也出现了这种情况。 为了防止肌肉变萎缩和骨头变疏松，大伙儿每天得花2个小时练体能。空间站里的健身器材就是为了让他们保持身体机能的。再加上地面的医生盯着监测呢，这样就能让航天员以最好的状态在太空住满六个月了。