人参虽然是大家眼里的滋补好东西，但其实也不是谁都能随便吃的。有些朋友觉得它是万能补药，不管自个儿身体啥情况都硬要靠它来补气血、提精神，其实用错了反倒给身体添堵。很多人对人参的忌讳也没数，要么是跟风瞎吃，要么就是怕出岔子连碰都不敢碰。这篇文章就把三类绝对不能吃人参的人给划出来，帮大伙儿避开误区，养生的时候别踩坑。 第一类是实证热盛的人。这类人体内火气本来就旺，像口干舌燥、口疮、大便干燥、小便黄、舌苔发红发黄这些情况都有。人参性温又补气，要是吃下去只会把体内的邪火越烧越旺，导致喉咙痛、流鼻血这些毛病加重。这时候想滋补得换别的东西，像菊花、金银花、莲子心这种凉性的食材先用上把火气降一降再说。 第二类是高血压伴有肝阳上亢的人。这类高血压患者平时头晕目眩、脸红耳赤、脾气大、睡觉不好的情况比较多。人参会兴奋神经，尤其是红参这种加工过的更热补，容易让血压不稳甚至引起脑血管意外。就算血压控制得挺好的也得听医生的话再吃，而且最好选西洋参这种凉性一点的品种，吃了还要随时盯着血压变没变。 第三类是感冒发烧或者有肺炎、扁桃体炎等感染的人。身体生病的时候正在跟病菌打仗呢，这时候吃人参反而会在外面建道墙不让邪毒出去，中医叫闭门留寇。这不仅会拖慢病情好转的速度，还可能让发烧退不下去、感染变严重。一定要等感冒彻底好了、症状全没了再考虑吃人参滋补，千万不能病着的时候硬补。 总之养生得对症下药才行。实证热盛、高血压肝阳上亢、还有感冒发烧或者有感染的朋友都得躲开人参这种大热大补的东西。大家只要把自己的身体情况搞清楚了再选合适的补法，才能真正把身体养好。