国足这回可是把时间安排得满满当当，2026年3月份就要打两场热身赛了，3月27日先面对库拉索队，紧接着在3月31日还要硬刚喀麦隆队。北京时间3月23日下午，国足已经抵达了澳大利亚的悉尼。 本来大伙儿以为到了新地方能好好练练，结果中国国家队在悉尼瓦伦丁足球公园开始的首堂训练课，情况却有点不乐观。韦世豪、张玉宁和朱辰杰这三名核心球员压根没参加有球训练，只能跟着队医金日在场边慢跑。国足经历了10小时的长途飞行才落地悉尼，稍微休息了一下后，当晚18点就开始练了。 经过场边热身和牵拉后，这三人就没加入大部队的传接球和位置感练习。毕竟他们刚踢完激烈的联赛，身体还没缓过劲儿来。如果这几位攻防核心恢复不了，那打库拉索和喀麦隆就悬了。 张玉宁可是中超前三轮连场破门的锋线支点，状态正火；韦世豪是反击时的一把尖刀；朱辰杰则是后防核心。邵佳一教练把球员分成了两组来练战术：一组是U23的年轻小将，另一组是其他国脚。他要求大家传球要有力、速度要快。 杨希和张玉宁在首训前接受了媒体采访。张玉宁觉得洲际比赛和联赛不一样，希望新球员能继续进步；杨希也表示要珍惜机会多跟老大哥们学习。 库拉索这支队伍可不好对付！关于怎么打，邵佳一之前就说过：“整体是第一位的。”他还提到喀麦隆和库拉索都是强队，跟他们比必须要有非常紧凑的整体和非常团结的团队才行。接下来国足要重点演练攻防转换、边路进攻和定位球战术了。