话说2026年的三月份，福州的天气就像小孩的脸说变就变，气温忽高忽低的，雨水也是越来越多。眼看着开学季到了，大伙儿聚在一块儿的活动也就多了。福州疾控（卫监）专门出来喊话了，说这个季节得防着点诺如病毒胃肠炎和流行性感冒这些呼吸道传染病，为了春天的健康，大家一定要把防护做好。 先说说诺如病毒胃肠炎吧，这病就是因为感染了诺如病毒才搞出来的急性肠胃炎。一年里头10月到3月是这病最厉害的时候，幼儿园和学校这种大集体的地方特别容易中招。得了这病主要就是呕吐和拉肚子。病菌都藏在患者的便便和吐出来的东西里，手碰了脏东西、吸进了飘散的飞沫、吃了被污染的东西或者水都能让你中招。 预防这病其实很简单：把手卫生给做好了，下班回来、饭前便后都得好好洗手。记住哦，那种酒精擦手的湿巾或者免洗洗手液对这个病毒是没辙的，根本代替不了洗手这道工序。吃东西也得注意点，生冷的东西少吃，特别是没煮熟的贝类海鲜千万碰不得。水果蔬菜得洗得干干净净的，生的熟的东西绝对要分开来放。家里要经常开窗通通风。孩子的奶瓶、餐具和玩具都得定期洗洗晒晒消消毒。拉出来的便便要规范处理干净。如果发现有同学或者家里人有疑似这种情况的表现，赶紧送医院去。对于那些吐出来的东西或者弄脏的环境，要用含氯的消毒液来消毒。 具体操作是把消毒液倒在表面上至少盖满30分钟才能清理掉。旁边的一些小物件也得用消毒液泡上30分钟才行。还有啊，在处理这些被污染的东西的时候，最好是戴上口罩和手套这样一套“装备”，免得直接用手去碰脏东西给自己惹一身病。 再来说说呼吸道传染病这块儿。春天这种病主要是通过空气飞沫、吸入带菌的小颗粒或者是近距离接触传出去的。不同的病表现出来的症状虽然不太一样，但发烧、嗓子疼、头疼咳嗽这些毛病都跑不了。 咱们国家现在的呼吸道传染病整体来看是往下走的趋势了。流感已经降到很低的水平了。（2026年第8周的哨点监测数据）显示：医院里发热门诊查出来的阳性病例和住院的严重病例里头前三位的细菌还是流感病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒。另外鼻病毒和普通冠状病毒也在那儿晃悠着呢。 三月份的福州天气太不稳定了，早晚温差特别大，很容易着凉生病。加上开学了人都凑到了一块儿去了，幼儿园、学校和养老院这些地方容易出现一大片人得传染病的情况。大家可得多留个心眼儿。 预防的方法也挺多的：积极去打疫苗呗。流感、肺炎球菌、水痘这些有疫苗的传染病建议儿童、老人还有身体有慢性病的重点人群都去打打疫苗。 平时也得注意卫生习惯：咳嗽或者打喷嚏的时候用纸巾或者毛巾捂着嘴鼻子别对着人；勤洗手别乱摸眼睛鼻子嘴巴这些部位；尽量少往人多的地方去；出门记得戴口罩。 要是觉得自己发烧或者咳嗽了赶紧戴上口罩去医院看病；条件允许的话最好在家隔离一下别往外跑影响别人。学校和幼儿园平时要做好通风消毒的工作；晨午检制度、学生缺课追踪、病好了再回校上课这些规矩都得严格执行起来，防止集体生病或者疫情爆发出来。 总之就一句话：2026年福州的三月天有点怪（天气多变），大家都把健康给放首位吧！