春节来临，大家都盼着能和亲朋好友团聚。咱们在享受这难得的假期时，千万别忘了身体才是第一位的。国家疾控局给大伙儿提了个醒，春节期间这两种病要防住。先说说呼吸道的事儿。想不得这种病，就得靠自己使劲儿。第一招就是赶紧去打流感疫苗，这可是最省事最管用的法子。年纪大的、生病的，还有6个月以上的孩子，都得去打。第二招是出门戴口罩，在人挤人的地方或者坐车的时候千万别偷懒。平时没事多洗洗手，别用脏手摸眼睛鼻子。吃好喝好睡好，把免疫力提上去。要是自己或者家人突然发烧咳嗽了，赶紧离别人远一点去看病。还有最重要的一点，别去沾染上这种病的人。 接下来再聊聊诺如病毒这种拉肚子的病。每年10月到次年3月它最容易冒头。潜伏期一般就在24到48小时之间。小孩子吐得厉害，大人拉得多。这病谁都能得上，主要是因为吃了不干净的东西或者粪口传染引起的。多数人只要好好休息两天就能好，喝点淡盐水补补水就行。不过要是老人或者小孩吐得太厉害导致脱水了，那就必须赶紧送医院治。 这次放假大家跑来跑去的挺多，聚餐的时候就容易扎堆生病。怎么预防呢？也有几个小窍门。首先得把手洗干净，尤其是饭前便后切菜做饭之前。用肥皂和流水搓揉至少20秒才行，酒精棉片和免洗洗手液对这个病毒没啥用。接着吃东西喝水都得小心点，生吃的蔬菜水果一定要洗透了再吃，贝类海鲜更是得煮熟煮透再下嘴。 得了病的人最好别出门传染别人了。要居家隔离至少三天，这段时间里勤洗手、分着吃饭睡觉。特别是别去照顾老人和小孩。家里的环境也要经常通通风、消消毒。要是地上有呕吐物或者排泄物污染了东西，用含氯的消毒液去擦。清理的时候最好戴个手套或者口罩，别直接拿手碰那些脏东西。 最后还是得保持好的生活习惯早睡早起、多锻炼、少吃油腻的东西。身体好了才有抵抗力去对抗这些病菌。