还在愁找不到养生好东西吗？这不起眼的老虎姜，居然是个被严重低估的宝贝！很多人看着它长在路边，压根儿不知道它其实是药食同源的好东西。现在咱们就好好盘一盘这老虎姜到底有多厉害，顺便把正确的吃法和注意事项都告诉你，让它也给你的健康助把力。 先说核心功效。老虎姜这东西味甘性平，能走脾肺肾三条路子。如果你总觉得虚得不行、说话都没劲，它能帮你补补气阴。上班族和上了岁数的人坚持用它泡点红枣枸杞水喝，精神头立马就上来了。秋冬的时候咳嗽干得难受，它能润肺止咳，特别是那些整天抽烟或者在空调房里待着的朋友，喝了以后喉咙舒服不少。 日常怎么用也很简单。它没什么怪味，直接用来泡茶特方便。把干姜片和菊花麦冬泡在一起当水喝就行，一年四季都能用。做菜的时候加点新鲜的老虎姜也是不错的选择，炖个鸡汤排骨啥的放几片进去，不光味道更鲜了，还能顺便补补身子。 不过得注意量别吃太多。干的一次别超过10克，新鲜的最多30克。吃多了容易肚子胀或者消化不良，尤其是肠胃弱的人要特别当心。孕妇、哺乳期还有感冒发烧的人千万别碰它。它补得太猛，可能会把感冒症状给加重了。 总之这东西真的挺好，要是懂怎么吃，真能帮我们调理身体。赶紧收藏起来试试吧！