7×24小时居家隔离，全程按规矩来。先给你讲讲每天都要做的事儿。01每日健康监测，早晚得给体温计碰一次，主动报给社区管理员。要是发烧了，或者感觉乏力、咽痛、嗅觉味觉不对，直接给社区发信号，不用自己跑去做核酸。02足不出户，要出门看病得先得到批准。给你派专车，全程防护，按闭环来跑。其他理由绝对不让出门。03个人防护，出门必戴口罩。要是和家人同住，就把房间当保险箱待着，没人要进来。出门记得离大家1米远就行。04核酸和抗原自己别瞎跑了，社区派人上门采就行。每天抗原自测一次，阳性立马上报。05卫生防疫有点讲究：每天开窗通风2～3次，每次至少30分钟。卫生间浴室用完赶紧消毒，门把手这些每天擦一次。饭前便后、戴口罩前后、弄吃的前后都要洗手或用酒精擦擦。咳嗽了就用纸巾或者胳膊肘挡着。餐具的话用煮沸15分钟或者含氯消毒液泡15分钟再洗干净。衣服毛巾单独洗，用含氯消毒液泡30分钟或煮沸15分钟漂净。卫生间便池周围用高浓度消毒液擦30分钟。 垃圾处理也得注意：纸巾口罩这些用双层袋子装好再用含氯消毒液或75%酒精喷湿扎紧口再扔。被口水痰污染的地方用酒精或消毒液擦30分钟；大量污染物先盖住吸水材料再浇上高浓度消毒液作用30分钟以上再清理干净。 满了14天且两次核酸都阴性才能出关。 陪护人员要戴帽子、口罩、手套和工作服保持距离。摸过食物或脱了手套马上洗手消毒。有基础病的老人别照顾孕妇和小孩这些人群。所有人都要跟着隔离管理要求来走。