在大同市的云冈区，一个叫周利金的人把心理健康讲座给办起来了。这次讲座的地点是安庆里，正好落在平源街道的范围内。他们打算用这个讲座把心理健康知识普及开去，还想教大家伙儿学会科学管理情绪。 那天周利金上来先跟大伙儿唠嗑，她说现在日子过得快，大家心里都顶着不小的压力。她用她那些懂心理的知识，还有多年做基层工作的经验，把那些难懂的理论变成了大白话。她深入浅出地给大家讲清楚了情绪到底是个啥玩意，还有这玩意儿对咱们的身心有啥影响。 周利金特意提到一点：情绪其实没什么好坏之分，老憋着不行，得给它个口子出；跟它对着干也没用，不如学着接纳它。我们得学会找到那个让自己情绪变化的按钮，去做情绪的主人，而不是被它牵着鼻子走。到了互动的时候，她带着大家互相换个角度想问题，好让家长和孩子都能互相理解一下。最后她还给大伙教了个深呼吸放松的法子。 整个现场气氛挺好的，大家伙儿都听得津津有味。有人频频点头表示赞同，还有人赶紧拿笔记本把这些“心理处方”给记下来。这次活动算是安庆里心灵驿站关爱居民健康的一个实际行动。往后他们还会接着努力，在社区里营造出那种互相理解、尊重关爱的好氛围，好让咱们每个人都能有个好心情，一起把这幸福的家给建好。