到底血糖是不是高了，睡一觉就能明白。夜里出现这五个状况，大概率是血糖超标了。如今高血糖的问题大家都不陌生，尤其是它引发的糖尿病，让不少人跟着受罪。虽说现在高血糖的人不少，可真正能早点察觉到的却没多少。其实夜里睡眠里藏着血糖的警报。因为晚上睡觉身体是安静的，一旦反复出现下面这五种表现，就得留神了。1.半夜老是口渴、要起床喝水。偶尔半夜觉得嘴干，可能是睡前吃了咸的或干的食物。但如果总是这样干渴，非起来喝水不可，那可不能大意了。体内血糖超过了正常线，血液变得浓稠刺激到了口渴中枢，才让人老想喝水。要是这种症状老出现，最好去医院查个血糖，弄清楚是不是血糖高惹的祸。2.晚上起夜次数变多（不少于2次）。一般来说人在睡了觉以后，夜里想上厕所的次数大概在0次或者1次。这是因为睡着的时候抗利尿激素分泌多了，尿液被浓缩了，也就不会老想起来撒尿。但要是一连几天夜里起夜特别频繁，尿量还不少。排除了前列腺有问题和睡前喝多水的因素后，多半是高血糖在捣乱。血糖太高会影响肾小管的重吸收功能，糖顺着尿流失还会带走不少水分。3.睡前或者凌晨饿得慌、心慌手抖。明明晚饭吃的很饱了，但到了睡觉前或者凌晨又觉得肚子饿得难受甚至心慌手抖、出冷汗。这多半是血糖在作怪。高血糖诱发糖尿病后胰岛功能出了毛病胰岛素分泌延迟或者抵抗。这就导致饭后血糖升得高而到了睡觉前又迅速降下来引发低血糖症状。这就是早期糖尿病的反应。4.皮肤痒、麻木或者像有蚂蚁在爬。晚上躺着的时候身体更敏感如果感觉到四肢皮肤无缘无故的痒、麻或者有蚂蚁爬的感觉这可能是血糖高造成神经损伤和皮肤微循环变差引起的。长期血糖高周围神经和皮肤末梢血管会受损导致感觉异常和皮肤干燥瘙痒特别是在晚上睡觉的时候感觉更明显。5.睡得不好、很累却解不开乏。明明睡的时间够了可早上起来还是觉得浑身没劲晚上也睡不着喜欢做梦还容易醒这些都可能是血糖代谢出问题了。血糖高会让血液变得黏稠微循环不畅组织得不到足够氧气。再加上半夜口渴老要喝水喝水又会让起夜次数更多这些都会打乱睡眠周期而睡眠质量差不仅影响精神还会让胰岛素抵抗更严重进而变成一个恶性循环。作者：素瑶。