很多人觉得黑木耳营养丰富，可是这东西吃多了也有坏处。特别是对孕妇来说，黑木耳其实挺危险的，不过这次李时珍在《本草纲目》里给了它很高的评价，“益气不饥，轻身强志”，所以大家都拿它当补血的好东西。现在的孕妇吃黑木耳要特别小心，07万你得记着：黑木耳性寒，吃多了会耗气血，还容易扰乱胎气。要是要吃，每次不超过10克就好，隔两天再吃一次。 有个简单的标准，就是每次别吃超过半把泡发的干木耳。要是你身体比较敏感，感觉气血虚了或者血压低了头晕乏力，那最好少吃点。因为黑木耳有活血化瘀的作用，孕早期胚胎还不稳当，吃了容易出血或者流产。而且孕期的子宫和输尿管平滑肌都会松弛一些，石头要是卡住了很难受，这时候再吃大量的木耳反而会让情况更糟。 孕妇体内激素变化比较大，肠胃功能也不太好。如果有便秘的问题想吃木耳缓解一下的话，记得量要少一点。还有就是有过流产史或者胎盘位置低的妈妈们，为了保险起见最好还是别碰了。毕竟这个东西虽然好但是量很关键。 千万别忘了把量锁死在10克以内！只要控制好数量就可以放心吃了。当然如果出现腹痛、出血或者胎动频繁这些情况就得赶紧停食去找医生了。记住：黑木耳本身不是毒药，“剂量”才是决定它是天使还是魔鬼的关键因素。把量给控制好了，营养美味和安心健康就能双丰收啦！