倒春寒这一来，大家的身体就不太舒服了。天虽然暖和了，但冷空气还是把阳气给压住了。西安市红会医院的医师说，别硬挺着，给咱试试中医的老法子，轻松就能把寒赶跑，把阳气给养起来。 有位45岁的王阿姨，一大早起来头就疼得厉害，脖子也僵硬得很，还流鼻涕。胸口堵得慌、心跳不平稳，手脚也冰凉凉的，连上下楼都费劲。一开始她想着自己抗过去算了，结果越来越难受，最后只能去医院看病。医生一看就知道这是倒春寒闹的“三症”——风寒把体表给封住了，心阳也不振了，寒湿还把经络给堵住了。 医生给她专门开了个调养的方子。中医觉得阳气是个宝，现在这天气阳气还没长出来，就得想办法让身体暖起来。医师让王阿姨早上起来喝紫苏生姜红糖水，微微出点汗把寒气排出去；下午有空就按按内关穴和膻中穴，帮着宽宽心胸、让心跳稳当点；晚上睡觉前用艾叶和花椒煮水泡脚20分左右，再做几下“双手托天”的动作升升阳气。 三天下来王阿姨感觉整个人都不一样了，面色红润了，手脚也不冰了，关节也不疼了。她感慨说：“我还以为是年纪大了扛不住呢，原来是没找对养阳驱寒的法子啊！”倒春寒这风一吹很容易钻到皮肤里去，把刚冒出来的阳气给浇灭了。西安市红会医院的医师们根据这些情况琢磨了一套简单的办法。 要是怕冷、流鼻涕、浑身疼得难受，重点就是要发汗把寒赶出去。可以用生姜、紫苏和红糖煮水趁热喝下去，微微发点汗就能把寒气带出来。也可以用艾条熏熏大椎穴。如果觉得胸闷心慌那就是心阳不够暖和了，可以煮点桂枝和炙甘草当茶喝来温补心脏。早晚按按内关穴和膻中穴也能让心胸开阔、心跳平稳。千万别让冷风对着胸口和后背吹。 要是关节疼、腿脚沉那是有寒湿在捣乱。艾叶和花椒煮水泡脚20分就能逼出深处的寒气。平时练一练八段锦拉伸一下经络也能唤醒阳气。吃东西最好别碰冷饮多吃温热的东西保护脾胃。 老话说得好：“万物生长靠太阳，人体健康靠阳气。”倒春寒也就是春天里的一点小插曲，只要咱们顺着天时把阳气养好、把寒气赶走、把湿气祛除了，身体里的“小太阳”就能重新亮起来，再也不怕春寒的折腾啦！