入冬后空气变干，加上大家整天对着屏幕看，眼睛干得难受成了好多人的烦恼。最近不少人去药店买滴眼液来滋润眼睛，结果不但没好，情况反而更糟了。其实眼药水是药，不能随便乱点。眼科专家说，光是依赖它可能会出问题，因为市面上的眼药水成分复杂，有润滑的、消炎的、还有收缩血管的。如果不搞清楚自己到底是因为啥眼睛干，随便用可能会打破眼睛里的平衡。 就拿那种含有血管收缩成分的药水来说，虽然能让眼睛很快不红、不涩，但用久了会让血管一直收缩，导致血液循环变差，连泪液都分泌不出来了。而且很多药水为了防腐会加化学成分，频繁使用容易损伤眼角膜。冬天室内暖气一开特别干燥，加上盯着屏幕不眨眼，眼泪蒸发得快，这都是导致干眼的原因。 针对这些诱因，专家给了几条非药物的建议：在家开加湿器把湿度控制在40%到60%；看电脑20分钟后就往远处看20秒休息一下；别用手揉眼睛以免细菌感染；每天给眼睛热敷10到15分钟。要是这些方法都试过还是没好转，再去买不含防腐剂的人工泪液。这种眼药水通常是单支包装的，不容易刺激眼睛。不过不管用什么药都得记住：每天最多滴4次，如果连用三天还没好就要马上去医院找大夫看了。 现在年轻人得干眼症的越来越多了。三甲医院专门给干眼症开了门诊，通过脉冲光、按摩眼皮还有做泪道栓塞这些方法来治。医生建议大家早预防、早诊断、早治疗。保护眼睛光靠滴药水不行，得把环境搞好、习惯养好才行。只有坚持预防和治疗一起抓，咱们才能有个明亮的好视力。（新华社健康栏目组编辑）