【问题】 气象数据显示，2月上旬全国平均气温较常年同期偏低1—2℃，且多地昼夜温差超过10℃；乍暖还寒的天气使呼吸系统疾病就诊量较上月增加约三成。上海中医药大学附属曙光医院肺病科副主任医师孙萌在接诊中发现，近期过敏性鼻炎患者占比明显上升，部分患者因调护不到位导致症状反复。 【原因】 从中医理论看，春季对应肝脏系统，阳气初升而未充，容易受倒春寒影响。现代医学研究也提示，气温骤变可刺激鼻黏膜血管收缩，降低局部免疫力；叠加春季花粉浓度上升、室内外温差增大，诱因更为复杂。不容忽视的是，近年来城市植被结构变化，部分地区花粉季出现提前且持续时间延长的情况。 【影响】 临床观察显示，防护不足的人群更易出现鼻塞、流涕、眼睑瘙痒等症状，严重时可诱发哮喘发作。更需警惕的是，有患者将过敏性鼻炎误当感冒自行用药，反而引发药物性鼻炎等问题。医疗机构监测显示，此类误治病例在基层医疗机构占比约15%。 【对策】 专业机构提出三级防护建议：基础防护强调“三暖原则”，重点护住头颈、腰腹和足部；中层干预建议晨起梳头约百次，配合呼吸吐纳，并适度练习传统导引；对过敏体质人群，可佩挂中药香囊并配合特定穴位按摩。上海市中医药学会最新发布的《节气养生指南》提示，饮食宜遵循“减酸增甘”，可将山药薏米粥作为晨间主食。 【前景】 随着“治未病”理念推广，全国已有47个城市将中医预防保健纳入基本公共卫生服务。中国中医科学院专家介绍，有关团队正建立基于气象数据的疾病预警模型，未来有望实现区域健康风险提前72小时预报。多地三甲医院也计划于2024年春季开设“节气门诊”，提供更具针对性的调养方案。
立春并不意味着“马上转暖”，而是从寒到暖的过渡期。趁余寒未尽，少些硬扛换季，多些对鼻部与体质的细致护理，既能缓解当下不适，也是在为全年健康打基础。顺应时令、保持节制并坚持执行，往往比一时“进补”更见长效。