正月十五这晚，咱把吃汤圆看花灯的事儿往后稍稍，先把这一年的“走百病”习俗给提上来。属猴的朋友千万别偷懒，这可是给自己身体顺气儿的好机会。老祖宗传下的这门手艺，正是趁着大地阳气刚冒头的时候，把咱们春节里吃腻的油、坐僵的身子骨、还有那懒懒的精神头，通通给赶走。俗话说得好，猴儿本来就聪明灵活，可要是不动弹起来，那身子骨就容易堵着。这时候春意都冒出来了，大自然都在帮咱们提气，要是这会儿还不动弹，那可真是浪费了这大好机会。 咱们属猴的人要想“走百病”，心里得有个章程。选时辰最好是晚饭后过了半小时，这时候天色微暗不冷不热，月亮刚露头的样子最好。这时候的磁场最强，约上几个朋友边走边聊，笑声一出来就像是自带的节拍器，步子自然就轻快了。步子要走对节奏，核心就是一个“散”字。别把散步当成赛跑，目标就是让后背微微发热出点汗。阳气一上来病气就散了。咱们灵猴的智慧就在于动中养静，慢慢悠悠的才是最高级的养生。 路上也别光顾着走路，稍微加一点仪式感也不错。遇到拱桥就大步跨过去把“坎坷”甩在身后；路过老宅门钉就伸手摸一摸，讨个“健康钉固”的口彩。这仪式感可不是迷信，就是给大脑吃颗“暗示药丸”，让自己心里有数：今年身体肯定要棒棒的。 穿衣服也有讲究得穿上软底鞋和贴身衣才能安全自在。鞋子软衣摆松就不会给关节添负担。最好是带着老伴、喊着老友、牵着儿女、背着孙辈一起出门走走。 新鲜的早春风一吹就把肺叶擦得干干净净；笑声一出来就能把皱纹熨平；脚步一走大家的牵挂与爱也被拉得长长的。一年就这一个元宵夜为了自己也为了惦记咱们的家人咱们一起把这“走百病”变成新年第一场健康修行吧！评论区大伙儿吆喝一声：您打算几点出门？咱们一起把健康给“走”回家！