姐妹们注意啦，安岳县妇联今天在资阳市搞了个大动作，专门邀请安岳县人民医院党委的委员李敏老师过来，给咱们来一场女性素质大讲堂，主题叫“心放晴 悦向前”心理解压讲座。就是想把心理关怀给融入日常生活里，让大家都能学会科学调节情绪。大家可别光顾着干活儿，身体和心理都得健康才行。这次讲座可是很有看头，有心理测评、正念学习还有手工疗愈，特别棒！李敏老师就先让大家扫个码做个心理健康测试，这下好了，大家都能清楚自己现在的状态啦。接着李老师就用大白话给咱们讲解了“认知行为疗法+正念觉察”的框架还有那些歪道理是怎么回事儿。她不光讲理论，还带着大家做身体扫描和正念行走呢。现场气氛好得很呢！最后还有个温馨的手工香包制作环节，大家一边动手一边放松身心。这香包做得特别香，也象征着守护身心呢。县妇联这次搞得真好，既有专业指导又有互动体验。下一步县妇联还要接着搞健康关爱服务，给大家更多暖心的力量！