李姐的老伴因为夜里口渴喝了冰水，导致哮喘急性发作，幸亏送医及时才保住了性命。老刘因为喝了冰箱里放了三天的凉白开，引发了严重的气道痉挛，幸好抢救及时。医生提醒，夜间是哮喘最危险的时候，特别是凌晨两三点钟，气温低、空气干燥，容易让呼吸道受到刺激。有些人习惯在半夜起来喝冰水或者凉白开，这会导致气道收缩。对于哮喘患者来说，这种刺激非常危险。 有位退休老师因为喝了隔夜茶水导致拉肚子。有些人会在床头放矿泉水瓶里的回温水，但这种水接触空气后容易滋生细菌和化学物质。夜间最好喝接近体温的温水，不刺激气管。 有人认为喝蜂蜜水或者果汁水会解渴，但这样会导致血糖波动，加重身体负担。年轻的人可能觉得自己身体好，不在乎这些细节。我女儿曾经因为感冒后喝了冰绿茶导致嗓子疼痛。 还有一个老同事因为喝了隔夜凉水被送进ICU。哮喘背后藏着很多致命诱因，夜间喝水就是其中之一。建议大家晚上睡前在床头放一杯保温杯里的温水。 身体在夜间是最脆弱的时候，起床动作要慢一些再喝水。夜间口渴可能是因为房间太干或者血糖波动引起的信号。 李姐现在晚上睡前就烧好一壶温水放在老伴床头，现在老头渴了就会先摸摸杯子外壳不烫嘴才喝。那种安稳的夜晚才是一个家最重要的平安。 深夜里家人都在熟睡时厨房里灯光昏黄，保温杯里还有一口温水。我们能做的就是在这些点滴之间慢慢守住一个平安的夜晚。