中药怎么喝最有效果？快来看看这张图，五种常用的喝法一次全懂。虽然只是一些中药的服法，却因为辨证论治的原则，不同体质和病症会有不同的选择。温热寒凉这几种温度、一次喝还是分次喝，都能给药效产生影响。既然喝中药这么有讲究，下面就来聊聊怎么才能把它喝好。 比如温服，这类补药的中药适合放凉点再喝，像温牛奶一样。补气血、调脾胃的方子就适合早饭后30分钟左右温服，减轻对胃的刺激，又能让药效慢慢吸收。 感冒的时候呢，得趁热喝中药才能发汗，像麻黄、桂枝这种解表散寒的方子。喝完后捂上被子，让汗排出去，散寒效果就出来了。还有暖宫汤、跌打酒这种活血的药酒，热饮加上热敷效果更好。 清热解毒或者止吐的中药就要给它们降降温再喝。黄连、黄芩这几种药放凉了吃能减少对黏膜的刺激。 有时候医生还会让你一次把药喝光。像甘遂这种药剂量小但是药力猛，一次喝完才能起到好效果。 有些时候还需要每15到20分钟小口小口地喝，比如咽炎或者化疗呕吐的时候。这样药液可以持续接触患处。 记得喝中药的时候要注意时间点：饭前适合补养身体、驱虫通便；饭后适合健胃消食；睡前适合安神缓泻止血；空腹则适合攻下逐水攻积导滞的药。而且最好给服药和进食留1小时以上的时间间隔，避免影响药效。 总之给中药对症下口是中医时间药理的智慧所在。不同病情、不同时间点都需要注意调整方法哦。下次抓药时不妨把这张小卡片递给药师问一问：“我今天怎么喝？”答案就在上面呢。