这药呀，药房大姐私传的一个土法子，真是让中年人的失眠不再是头疼的事了。大家都知道，中年人的睡眠质量，直接关系到身体健康啊。你看晚上睡不着的人，脸色发灰，哈欠连天，连路口卖杂货的大叔都能一眼看穿。就说王姨吧，前阵子在小区遛弯，随口说了一句“晚上老是睡不踏实，数羊都没用”，周围立刻来了一大群人，七嘴八舌地聊起各自的失眠经。大家就像遇见了知音似的。王姨本来退休了，晚上十点多就困得不行，可是到了床上就完全清醒了。两只脚一直蹬被子，好像不折腾折腾就睡不着。白天累得够呛，晚上却更精神。最让人头疼的是刚要迷糊一会儿，手机一响或者楼下的狗叫一声，立马清醒。白天想怎么都累坏了，晚上却越折腾越清醒。 王姨之前也试过不少助眠的招数啊，网上的助眠精油、褪黑素、按摩仪都买过了。甚至有一次还信了某个网红推荐的“睡前冥想音频”，结果越听脑子越转得快，越听越焦虑。甚至有一次半夜三点在购物App下单买了一堆没用的养生壶。第二天看订单的时候王姨都乐了——钱花了不少，觉也没睡好。 后来的一次转机是在一个夏天的大雨天。王姨被大雨困在了小区东门的药房里。药房大姐正在擦柜台呢，王姨一边抖伞一边聊了几句家常。大姐也没藏着掖着，拉开抽屉翻出一个玻璃罐，里面泡着红棕色的小果子。 这个五味子啊，看着不起眼。药房大姐说她老公以前比王姨还厉害呢。后来老中医给开了个方子：五味子加蜂蜜泡水喝。王姨回家按照大姐教的法子泡了一些：把五味子洗净晾干后放入玻璃罐里，倒上蜂蜜没过它。冷藏腌制个七八天就行了。 王姨头一回喝的时候觉得没啥味道就贪多了一点结果半夜被憋醒了三次。后来药房大姐专门叮嘱她晚上别喝太多也别喝太早饭后半小时左右喝最好。 王姨坚持喝了半个月以后感觉确实有点效果了：晚上少醒了好几回。以前一到凌晨四五点就醒现在能一觉到六点多。 王姨还把这个法子偷偷告诉了她跳广场舞的小伙伴们大家都觉得比买的助眠饮料管用多了。还有那个在客服岗位倒班的小伙子试了一个多月以后能少折腾两三回他妈妈还在家庭群里发语音夸大姐靠谱呢。 不过这个方子也不是谁喝都有效果的有些人年轻人说喝了没啥感觉还有个网友评论说“喝了三天感觉嘴巴甜了点”还有体质偏热或者肝火旺盛的人最好搭配点菊花百合一起泡水别盲目跟风哦。 还有一个远方侄女年轻时夜猫子习惯试了几次没啥用后来去问了老中医医生让她换成玫瑰花搭配莲子芯。 邻居们聊起这个发现基本都是四五十岁往上的人尤其是带娃退休压力大的人爱用年轻人更爱买助眠贴、蓝光眼罩香薰灯之类的东西图个新鲜有些网友留言说以前光靠喝牛奶泡脚效果一般遇上家庭琐事就白搭了有些调皮的网友说“我爸喝完睡沉了结果打呼噜把我妈都震到另一屋去了”。 其实每个人身边都有自己的土方法大家互相交流一下也许能找到适合自己的规律呢你身边有没有奇葩土法子呢也可以在评论区里聊聊哦。