把身体发出的求救信号当成普通现象，20岁的小伙子乐乐就吃了大亏。本来只是尿里有泡沫，这个症状出现一年多了，他也没当回事儿。谁想到后来恶心、呕吐越来越严重，实在撑不住才跑去江苏省中西医结合医院看病。结果一查，肌酐指标飙到1400多，跟正常人59到104的数值比起来，简直吓人。医生给盖丰丰说了情况，得出结论：乐乐的肾功能已经被严重损害了，现在只能靠血液透析来维持生命。 盖丰丰觉得特别遗憾，“如果一年前尿里泡沫增多的时候就上心点，早点去做检查和治疗，情况绝对不会恶化到今天这一步。”他劝大家，如果发现尿里泡沫变多或者其他不对劲的地方，就算没啥别的不舒服也赶紧去肾内科查查。定期体检才是发现肾脏问题的最好办法。 肾脏这东西平时真有点“哑巴”的意思。盖丰丰说，早期的症状往往不典型，大多数人根本没感觉，少数人可能有点腰酸或者乏力。这些不舒服很多人会觉得是累着了或者没睡好，根本想不到是病。等到出现浮肿、不想吃饭、想吐这些表现的时候，说明肾脏已经伤得挺重了。所以靠体检筛出来的毛病才能救你一命。 尿常规和验血这两项检查很关键。尿常规能看出来有没有蛋白尿或者血尿；验血能看出肌酐高不高。要知道肌酐是评估肾功能的重要指标之一，有时蛋白出现在尿液里比肌酐升高还早呢。 盖丰丰还给几类人敲了警钟：高血压、糖尿病、肥胖、高尿酸血症患者都是高危人群。除了这些基础病外，平时的坏习惯也得改改。比如老熬夜、吃得太咸太甜太油、爱喝含糖饮料都会把肾脏给累垮；长时间憋尿对泌尿系统也不好。 最后他提醒大家：想保护好肾就得有规律作息、清淡饮食、多运动才行。