今年3月3日，重庆市疾控中心（重庆市疾控）通过人民网（人民网重庆）发布了这个月的健康风险提示，负责撰写这份报告的是陈琦。春天到了，气温虽然在上升，但白天和晚上的温差特别大。因为学校开学和人们返岗复工，聚集的人变多了，加上大家都爱去踏青赏花，病毒传播的机会也就跟着变大了。重庆疾控特意提醒大家，这时候要重点提防流行性感冒、水痘这些呼吸道病，还有诺如病毒感染、手足口病这类肠道病。 流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。这种病主要通过咳嗽、打喷嚏喷出来的飞沫传播。人一旦被感染，容易发高烧，全身肌肉酸疼，身体感觉特别没劲，体温甚至能冲到三十九度甚至四十度。如果大家去人流密集的地方或者高危场所，最好科学地戴好口罩。打喷嚏或者咳嗽的时候，用纸巾或者手肘捂住口鼻是个好习惯。平时要多开窗通风，经常打扫消毒室内卫生。保持饮食均衡、适当锻炼来提高免疫力。一旦出现发烧或者咳嗽这些像流感的症状，赶紧戴上口罩去医院看病。条件允许的话就在家隔离休息，别再去公共场所扎堆了。 水痘是由水痘-带状疱疹病毒感染导致的传染病。病毒通常通过飞沫或者直接接触传播出去，传染性很强。这种病特别喜欢五岁以下的小朋友。从感染到发病大概需要十天到二十一天这么长的时间。刚得病的时候会发烧、头疼、全身不舒服。疹子会先出在胸口、肚子和后背这些地方。等疹子出齐后形成水泡再慢慢结痂脱落之前的这段日子里，人都是有传染性的。所以这段时间一定要把患者隔离起来，别让他传染给家里人或者同学。打疫苗是最保险的预防手段之一，建议没打过水痘疫苗的人赶紧去打。幼儿园、学校这些集体单位要认真做好晨检午检工作，看看有没有孩子没来上学。平时也要多开窗透透气。 诺如病毒是引起急性胃肠炎的主要原因之一。它的潜伏期很短，一两个小时甚至更短就能让人发病。在学校、养老院这类地方很容易爆发疫情。症状主要就是拉肚子、吐、反胃这些。大人大多是拉肚子为主，小孩则经常呕吐不止。保持手卫生是关键。吃饭前后、上厕所前后以及处理食物之前都要用流动的水好好洗手。吃东西也得小心点，不能喝生水；蔬菜水果要洗干净再吃；发霉变质的食物绝对不能碰；生熟的食物也要分开放着处理。要是不小心被呕吐物或者粪便弄脏了地面或物品，要用含氯的消毒剂赶紧清洗干净消毒的时候一定要戴好一次性手套清洗完了还要把手洗干净才行。 手足口病是由多种肠道病毒引发的儿童常见传染病主要是五岁以下的孩子得这个病。潜伏期一般在两三天到十天之间平均下来是三四天左右孩子主要表现为发烧嘴巴里有疱疹还有手上脚上屁股上长斑丘疹或者水泡孩子的病情通常比较轻自己就能好康复时间大概是一周到十天但是也有少数孩子病情会恶化得很快出现神经系统的问题甚至多器官衰竭这种情况很严重可能会有生命危险预防手足口病一定要讲究手卫生出门回来吃东西前上完厕所都要洗手避免跟生病的孩子直接接触尽量别跟他们拥抱、共用玩具和餐具这些东西定期给孩子玩的东西消毒餐具要煮一煮衣服被子多晒晒太阳家里要经常通风保持空气流通鼓励孩子在一岁之前打完EV-A71疫苗五岁以上的孩子就不用打了因为疫苗是针对EV-A71这种病毒设计的。