咱们都知道防患于未然比生病了再治强得多，保护孩子刚换的新恒牙不烂掉也是这么个道理。到底该在日常生活中做点啥呢？其实只要掌握这几个关键动作就行。 首先是把牙齿刷干净，这是最基本的。每天早上晚上都得认认真真刷上2次，每次都不能少于2分钟，得让每个牙面都露出来受点儿摩擦。光是靠牙刷还不行，牙齿缝里藏污纳垢特别顽固，最好再用牙线好好清洁一下。要是孩子戴了牙套矫正牙齿，那更得搭配上牙缝刷一起用。 其次是把含氟牙膏用好。氟这种东西能大大增强牙齿抗酸的能力，平时刷牙的时候直接用就行。 第三个要点是少给孩子吃甜食和喝碳酸饮料。糖分一多就会招来细菌繁殖，产生的酸液专门啃咬牙齿。另外吃东西的频率也不能太高，食物残渣在嘴里待得越久，酸液就越容易侵蚀牙釉质。吃完东西最好马上漱口把这些残渣和细菌冲掉。 最后别忘了定期找医生检查。医生那边有专门的涂氟和窝沟封闭的法子能帮你把病菌挡住；你自己定期去做个口腔检查也很有必要，万一有个小洞能及时补上，就不用发展成大问题了。 说到窝沟封闭，这是世界卫生组织推荐的好法子。就是在牙齿表面的沟槽里涂上一层材料，凝固后形成一个屏障把坏东西给隔开了。