咱讲讲济南市三院怎么搞孩子眼健康吧，特别是针对近视这个事儿。济南市第三人民医院的眼科主治医师杨涛，把给孩子的眼健康当成了头等大事，他主张在源头上把近视给拦住。虽说近视这东西一旦长成了就没法逆转，不过咱要是能在学龄期，趁着孩子的远视储备还没彻底用光，趁早动手，效果肯定能好不少。 第一道防线，说白了就是要防，好让孩子晚点近视。这里面最省钱也最管用的法子，就是每天带着孩子在户外待上2小时。只要是明亮的自然光就能用，哪怕是在树荫底下，或者是阴天下都有效。利用上下学路上的这点时间，再把课间休息和周末凑一凑，这事儿就成了。另外，还得把用眼的规矩立住，“20-20-20”法则得记牢：每近距离盯着屏幕或者书本看满20分钟，就得抬起头往20英尺（大约6米）开外的东西上瞟至少20秒。“一尺一寸一拳”也很重要：读书写字的时候，眼睛离书本得有一尺远（33厘米），胸口要离桌子边缘一拳的距离，笔尖和手指尖也要隔开一寸。家里的灯也得注意，看书的时候要用房间大灯加上台灯这双光源，光线要匀乎了，别晃眼。 非学习类的电子产品得控制着点用。学龄前的孩子尽量别碰，上学以后一天累计也别超过1小时。要是孩子已经近视了，咱们就把目标定在把增长的速度给拖慢。这时候就得用点医学手段了，争取把每年的度数增长压在50度以内。 OK镜就是个不错的选择。这种特殊的硬性隐形眼镜晚上戴一晚上就行，它能把角膜形状给重塑一下，白天就能让孩子不戴眼镜也看得清。同时它还能在视网膜周围产生一种近视离焦的信号，起到抑制眼轴变长的效果。不过这种东西必须得去正规医院配才行，而且护理和复查的规矩也得严格遵守。 低浓度的阿托品滴眼液也很有用处。目前0.01%的浓度是最常用的一种药，它能放松睫状肌的肌肉，还能作用于视网膜和巩膜的信号通路来减缓近视的进程。这种药是处方药，得让医生给评估一下风险后再用，而且还要定期检查眼压和调节功能。 还有些特殊设计的眼镜或者隐形眼镜也有作用。比如多焦点的软镜或者带周边离焦设计的框架镜都能帮忙。家长得跟医生好好商量一下，根据孩子的年龄、平时习惯还有眼睛的具体情况选个最合适的方案。这些手段说白了就是帮咱们管管近视而已，并不是说能把病给治好。 定期每6个月去医院量一次眼轴长度和验光就是评估效果的好办法了。