云南中医药专家发布春节控糖食疗建议 番茄鲈鱼片成健康年味新选项

春节假期即将结束，连续多日的聚餐让不少人出现消化不良、血糖波动等健康问题。云南省区域中医药康旅中心试点项目的临床营养专家结合节日饮食特点，推出诸多食疗方案，将中医养生智慧融入日常饮食，为公众提供科学指导。

节日饮食不必非此即彼。遵循少糖少油、粗细搭配的原则，用清淡烹饪代替重口味习惯，既能享受团圆美食又能守护健康。真正的健康之道不在于临时补救，而在于将科学饮食变成日常习惯。