咱们的大脑，真的由“我”说了算吗？不管早上吃啥、中午见谁、晚上刷剧，你是不是觉得都是自己的决定？说起来是“我想”，然后才“我做”，可事实是这样吗？有个人半夜醒来穿好衣服，开车跑几十公里去买汉堡，回来还能接着睡大觉，第二天对整件事却毫无印象。这就是典型的梦游症。科学家用脑电波一看就明白了：负责规划和自控的前额叶皮层那时候压根没动静，倒是管行动的运动皮层还有感觉区异常活跃。换句话说，身体是在执行一套复杂的程序，而不是你那个自以为清醒的“你”。更让人吃惊的是，有些梦游者还能煮饭、发短信、跟人简短对话。 再看看麻醉是怎么回事。医生让你从1数到3，刚数到3人就晕了过去。最新研究发现，麻醉药切断了大脑区域间的高速交流。作为神经信号的中继站，丘脑被药物死死压住，脑电波就从清醒时那种快速杂乱的样子变成了缓慢高幅的节奏。结果是意识彻底消失了。大脑还在维持心跳呼吸这些基本功能，但那个能表达感受的“我”，那个有觉知的“我”，立马就没了。这直接打破了一个认知错觉：意识不是大脑的开关，而是好多脑区配合演出的一场戏。一旦配合中断，各区域还在运转，统一的体验却散了。 最诡异的例子要数裂脑人实验了。为了治癫痫，医生把连接左右脑的神经“高速公路”——胼胝体给切断了。外表上看着跟正常人没两样，但实验一做起怪事儿就来了。当图像只出现在左半边视野（信息只传到右脑），病人嘴里会说啥也没看见（因为语言中枢在左脑），可他的左手却能准确抓起苹果模型。还有更荒诞的一幕：右手拼命往上提裤子（受左脑控制），左手却死命往下拽（受右脑控制）。两只手打得不可开交，“主人”却一脸蒙圈，完全解释不清。 还有一个例子是关于情绪比决定还快的故事。19世纪一位铁路工被铁棍从前额扎进去又穿出来，奇迹生还了，但脾气变得暴躁冲动、缺乏判断力。现代fMRI研究证实了这一点：前额叶受伤的人明明知道后果严重却管不住自己；而岛叶（负责道德情绪的区域）一激活，人就会本能地想躲开。 更让人吃惊的是科学家通过微弱刺激能在你还没反应过来前就改变你的选择。事后你还会觉得“我本来就是这么想的”。实际上决定早就无意识做出来了，“我”只是事后的编故事的人。 说到心流状态这种高度专注的情况也很有趣。艺术家创作、运动员比赛、程序员写代码时那种感觉来了就是心流。fMRI发现这时大脑反倒没那么活跃了，尤其是负责自我监督的前额叶皮层活动降低了。 如何更容易进入心流？挑战的难度要匹配能力；目标要明确还要有即时反馈；周围环境要安静；最重要的是别想太多“我表现好吗”之类的问题。 看完这些你还觉得那个“我”是真正的掌控者吗？其实大脑里有很多高效、自主运行的“幕后工作人员”。当我们承认这点时就能更宽容自己的失控，也能理解别人的反常举动了。 学点脑科学能让我们对自己的认知更清晰……