今天，我听到一位精神科医生说的话，觉得特别有道理。他建议大家把这句话打印出来贴在墙上，每天多读几遍。他的话是这么说的，你至少得有一个不良嗜好来拯救自己，这是维持内在生命力的源泉。 刚开始，我没听明白，这句话我听了不下10遍，才终于明白了它的含义。其实，每个人都需要有一些不正确的爱好，用来给自己放松和调整心情。我们不需要事事都要求完美，也不需要太懂事，偶尔放松一下自己。就像你喝杯咖啡、买件衣服或者买点小玩意，这些都是维持心理健康的必要因素。这个过程会让我们感到快乐和满足。例如我在医院上班，平时也没有什么其他爱好，就是喜欢买点衣服或者小玩偶。当我心情不好的时候，买个一样两样东西就能让我开心。所以我们不要老绷着自己，凡事都追求正确和完美。给压力释放出来也是必要的。 就像这次医疗口晋级这件事吧，我是医疗行业的人，平时工作特别辛苦压力也很大。就算晋级成功了，也有很多时候我会觉得累或者疲惫。所以还是要适当放松一下自己。 就算晋不上也没事啊！当然不能老是想着晋级或者成功这些东西吧？还是要给自己放松一下啊！ 在这个过程中其实还有一个很重要的点：就是要用正确的心态去看待生活中这些小事给我们带来的快乐。比如你买一件衣服、一束花什么的其实就是用这些小付出换取你心里得到开心啊！ 当然每个人在不同的人生阶段都要面对不同压力与挑战 但最重要的是健康嘛 其他事情慢慢努力就好啦 朋友们没事多注意健康和心理健康吧！