好不容易盼到周末，大家都想去户外感受春天的气息，可张女士的遭遇却给大家提了个醒。前阵子她和同事进山过节，吃了一大堆野菜，下午晒了太阳，结果晚上脸就肿得像关公一样。这种情况主要是光敏性食物碰上了紫外线，野菜、菠菜、木耳这些东西里的呋喃香豆素就会被阳光激活，把皮肤给伤了。 这种病发起来特别快，脸和手背马上就会红肿起水疱，严重了甚至会呼吸困难。像小时候一晒太阳就容易红脸的人要格外注意，去农家乐吃完野菜千万别马上出门晒大太阳。预防很重要，要把吃光敏食物的时间挪到晚上或者阴天，吃完后起码两小时内别出门，用帽子、口罩把脸遮住。要是皮肤已经发红了，千万别用手挠，赶紧拿冰块敷10分钟收缩血管。 最好的方法就是“先吃后晒”这个顺序给倒过来，千万别把踏青的快乐变成痛苦。春天的野菜固然新鲜，阳光也好看，但要是顺序不对了，皮肤绝对会给你颜色看。记住这份清单吧，下一次再出门踏青，就只留春风拂面的感觉吧。