嘿，龙岩的家长们，你们的假期余额已经不足了。3月6日一到，孩子们就得返校，准备迎接“史上最短”的春季学期！这次的“超短学期”可是个大新闻，你准备好了吗？龙岩市最新发布的校历显示，学生们要在7月3日左右放暑假。那这个假期到底有多久呢？除了30天的寒假之外，实际在校上课时间只有80至90天。这个寒假来得晚，2月17日才是春节呢！ 给家长们一些建议吧。大家都知道，“超短学期”让孩子开学后需要一段时间来调整状态。但收心可不是急刹车，而是要慢慢来。假期里作息不规律是很常见的问题，但家长别“一刀切”地强制调整作息时间。慢慢帮助孩子每天早睡、早起15到30分钟，逐渐回到正常的作息。 还有饮食上也得注意哦。春节大鱼大肉吃多了，孩子开学后容易食欲不振和精神不佳。给他们吃点蔬菜水果吧，少吃零食和垃圾食品。早餐有鸡蛋、牛奶还有主食的搭配才健康呢！ 心理上也要注意哦。临近开学有些孩子可能会焦虑、心慌或者身体不舒服。别以为他们在装病呢！这时候家长要做的就是接纳孩子的情绪，少指责和批评。 运动也是收心的好办法呢！每天动起来可以激活好状态。慢跑、跳绳、打羽毛球都是不错的选择。每天运动1小时吧！ 现在离3月6日就剩下几天时间了，赶紧给孩子们收收心吧！希望每个孩子都能在这个超短但充实的学期里高效学习、快乐成长！龙岩的小伙伴们，加油！ 江苏、福建还有江西的朋友也有类似的情况哦！2026年春节来得晚，导致春季开学时间推迟到了2月底或3月初。加上闰六月这一年份情况，使得实际教学天数被压缩到只有18至20周呢！这个冬季实在太考验人了！ 听说龙岩市全日制普通中小学校历已经公布了呢！2026年春季学期从3月6日正式开始上课，在7月3日左右就结束啦！江苏、福建还有江西的同学们都得面对这个“超短学期”。 有些地方的同学甚至只有不到80天的在校时间呢！是不是觉得时间过得真快呀？这次给大家分享一些小技巧吧！循序渐进地调整作息时间吧！每天提前15到30分钟入睡和起床就可以了。 饮食习惯也得改变一下哦！清淡规律的饮食才能给肠胃一个好环境呢！多吃蔬菜水果少零食垃圾食品吧！ 心理上也要多关注一下孩子哦！接纳他们的情绪少指责他们吧！ 运动也别忘记啦！每天动起来才能保持好状态呢！ 大家一起加油吧！期待每个孩子都能在新学期里高效学习快乐成长！龙岩的小伙伴们加油！